珠海慕蘭瑜伽-高品質(zhì)的瑜伽會所
口碑值:3.0
真實評價:3個 真實學費:6條 瀏覽咨詢:22人珠海市香洲樂米樂舞蹈培訓-專業(yè)的舞蹈培訓品牌教學基地
口碑值:3.0
真實評價:3個 真實學費:5條 瀏覽咨詢:37人珠海梵樾瑜伽-大型專業(yè)瑜珈館
口碑值:4.0 不錯
真實評價:5個 真實學費:4條 瀏覽咨詢:18人睡前瑜伽算是對抗失眠最有效的方式之一。不管你有沒有睡眠問題,都可以在睡前來一套以下瑜伽動作,只需要15-20分鐘,就能幫你一夜好眠到天亮。
腰上的贅肉是很多MM減肥的心頭大患,只要一坐下來,贅肉就層層疊疊成游泳圈,特別難看。腰上的贅肉怎么減?瘦腰瑜伽是一種很好的腰部減肥方式,堅持練習瘦腰瑜伽,每天兩組,堅持一個月左右,水桶腰也能變成細柳腰哦。
現(xiàn)在的人們壓力大、煩惱多,學習工作了一天到了晚上還睡不著,怎么辦?今天分享7個,不需要瑜伽墊,在床上也能做的睡前瑜伽動作。不僅可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌,還可以塑型健體,而且對失眠和精神焦慮者特別有效。果斷get√起來吧!
袁*玲
2019-05-12報名課程:瑜伽教練培訓
【環(huán)境教室比較大,環(huán)境很好,設備都比較齊全 【交通】每天做地鐵都特別方便,地鐵就在樓下地鐵是2號線 【師資】老師都講的特別細,課堂氣氛也比較好,現(xiàn)學現(xiàn)用 【服務】老師們都和藹可親,對我很照顧 【效果】之前我駝背現(xiàn)在也好了,瘦了10斤,人比以前自信了不少 【選擇理由】方便,離家近。
李*
2018-10-25報名課程:瑜伽教練培訓
【環(huán)境】比凱德廣場差 【交通】方便 【師資】不好說,總之有所收獲,能真正了解瑜伽,總的來說也成了MYAY會員,也有了以后提升的機會,但愿以后能在再這里讓自己提升進步,我很好瑜伽對自己有許多感悟,感覺自己挺適合瑜伽,也可以更好的理解,會長在回MYAY學習進步,只希望這句話,放下自己,謙卑的心,師資才得以提升。讓身—心—靈平衡和一,完美的健康,更多的理解瑜伽本身……。! 【服務】還算可以吧! 【效果】對我自己來說還是有很大的效果,
姜*笑
2018-08-24報名課程:瑜伽教練培訓
【環(huán)境】干凈,舒適,還有專門洗澡和休息的地方 【交通】我這邊有直達的公交車,交通不擁堵,停車方便 【師資】師資力量雄厚,有中教老師和外教老師 【服務】對人熱情,有禮貌~ 【效果】瑜伽是一個慢效果但是會提升自己內(nèi)外的氣質(zhì),也是一個自己身心健康的運動 【選擇理由】專業(yè)做瑜伽,讓自己花了錢除了學到東西外,在學習的時候不受傷
熱瑜伽特點:出汗可以帶走體表的毒素,凈化神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗,從而達到排出體內(nèi)垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習,普通人進去之后,即使不做任何練習也會出汗。