少兒跆拳道培訓(xùn)班一定要選擇專業(yè)的培訓(xùn)班，在這里小編為您推薦明興國(guó)際跆拳道！明興國(guó)際跆拳道以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項(xiàng)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，具體情況讓我們一起來(lái)看看吧。

首先讓我們先來(lái)了解一些明興國(guó)際跆拳道！

跆拳道是一項(xiàng)以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗對(duì)抗性項(xiàng)目，它以技擊格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項(xiàng)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。跆拳道的本意由三方面組成，跆是表示以腳踢；拳是以拳頭擊打；道是一種精巧的藝術(shù)方法，同時(shí)也是對(duì)練習(xí)者在道德修養(yǎng)方面的要求。通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練，可以使練習(xí)者在行為規(guī)范、道德修養(yǎng)和完善人格等諸方面得到提高和發(fā)展。因此，它和中國(guó)武術(shù)一樣，已經(jīng)超越了一般意義上的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。

明興國(guó)際跆拳道有哪些優(yōu)勢(shì)？接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧。

優(yōu)質(zhì)的教學(xué)設(shè)施，優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練場(chǎng)地，專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，保證學(xué)員的學(xué)習(xí)效果，保證學(xué)員達(dá)到真正的跆拳道水平。

明興國(guó)際跆拳道都是有哪些優(yōu)質(zhì)課程？讓我們一起來(lái)了解一下吧。

跆拳道專項(xiàng)提升精品課程
課程詳情：我們?cè)趯I(yè)教練的帶領(lǐng)下， 幫助學(xué)員進(jìn)行增強(qiáng)體能、鍛煉身體的控制力和靈敏度的訓(xùn)練，不斷的提升孩子的專注力和意志力，并學(xué)會(huì)尊敬和禮節(jié)，在訓(xùn)練過(guò)程中強(qiáng)調(diào)腿法，拳腳并用，強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威，并通過(guò)練習(xí)不斷幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)速度和力量的結(jié)合，練習(xí)活動(dòng)以禮開始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷提高，從多個(gè)角度幫助孩子成長(zhǎng)!

跆拳道個(gè)性化精品課程
課程詳情：學(xué)員可以根據(jù)自己的需要選擇適合的課程學(xué)習(xí)，在課堂上會(huì)進(jìn)行綜合素質(zhì)、勇氣膽量、頑強(qiáng)意志和實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗等的訓(xùn)練，讓學(xué)員在跆拳道的課堂上塑造良好的性格，在之后的學(xué)習(xí)和發(fā)展中更加的輕松。針對(duì)幼兒，主要是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)身體素質(zhì)。針對(duì)年齡稍大的孩子，主要是讓孩子進(jìn)行競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)，讓學(xué)員在學(xué)習(xí)的過(guò)程中掌握更多的技能，養(yǎng)成良好的習(xí)慣！

明興國(guó)際跆拳道地址詳情

鄞州區(qū)校區(qū)：寧波市鄞州區(qū)東部新城舒波路

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練習(xí)跆拳道到底應(yīng)該注意什么？充足的熱身運(yùn)動(dòng)：在訓(xùn)練之前，一定要進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，把身體打開，時(shí)間控制在30分鐘左右。通過(guò)跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等運(yùn)動(dòng)，將各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處于興奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。如果忽略這一環(huán)節(jié)，很容易拉傷肌肉和韌帶，影響正常的訓(xùn)練。循序漸進(jìn)的原則：跆拳道的學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，欲速則不達(dá)。只有正確、科學(xué)、合理地安排訓(xùn)練計(jì)劃，才能全面地掌握跆拳道技術(shù)。如果貪圖速度，還沒(méi)有進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，就開始實(shí)戰(zhàn)，反而更容易造成運(yùn)動(dòng)傷害，得不償失。