山東樂動(dòng)藝術(shù)-擁有一大批文化藝術(shù)行業(yè)的專家學(xué)者教授,師資力量雄厚
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真實(shí)評價(jià):2個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi):4條 瀏覽咨詢:60人濟(jì)南悅文瑜伽-采用流動(dòng)式教培方式,由國際瑜伽聯(lián)盟下派的業(yè)內(nèi)權(quán)威導(dǎo)師教學(xué)
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真實(shí)評價(jià):2個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi):3條 瀏覽咨詢:42人濟(jì)南愛斯特舞蹈教練培訓(xùn)-課程完全按照國際標(biāo)準(zhǔn)瑜伽教材授課
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真實(shí)評價(jià):4個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi):4條 瀏覽咨詢:87人又到了大吃特吃的時(shí)候,各種聚會不吃,你覺得可能嗎?年后又要念胖了多少多少,真后悔吃了很多美食。 為了防止這樣的情況,你要開始準(zhǔn)備了哦。最廉價(jià),不花錢,又可以保持住身材的方法只有運(yùn)動(dòng)了哦。
對于長坐的人,我們的腰部可能已經(jīng)太習(xí)慣某個(gè)姿勢,由于缺乏必要的活動(dòng),導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤突出等問題。天津樂園醫(yī)院骨科專家魏吉唐教授針對這種情況,特別為大家推薦了以下幾個(gè)瑜伽動(dòng)作,輕松易學(xué),在家里就能給到自己腰部最舒緩的呵護(hù)。
睡前瑜伽算是對抗失眠最有效的方式之一。不管你有沒有睡眠問題,都可以在睡前來一套以下瑜伽動(dòng)作,只需要15-20分鐘,就能幫你一夜好眠到天亮。
腰上的贅肉是很多MM減肥的心頭大患,只要一坐下來,贅肉就層層疊疊成游泳圈,特別難看。腰上的贅肉怎么減?瘦腰瑜伽是一種很好的腰部減肥方式,堅(jiān)持練習(xí)瘦腰瑜伽,每天兩組,堅(jiān)持一個(gè)月左右,水桶腰也能變成細(xì)柳腰哦。
袁*玲
2019-05-12報(bào)名課程:瑜伽教練培訓(xùn)
【環(huán)境教室比較大,環(huán)境很好,設(shè)備都比較齊全 【交通】每天做地鐵都特別方便,地鐵就在樓下地鐵是2號線 【師資】老師都講的特別細(xì),課堂氣氛也比較好,現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用 【服務(wù)】老師們都和藹可親,對我很照顧 【效果】之前我駝背現(xiàn)在也好了,瘦了10斤,人比以前自信了不少 【選擇理由】方便,離家近。
祁*靜
2019-02-20報(bào)名課程:瑜伽培訓(xùn)
【環(huán)境】整體環(huán)境干凈整潔,練習(xí)室內(nèi)部寬敞明亮 【交通】交通便利,所在位置也比較好找,上下樓有電梯很方便 【師資】老師從不遲到,很有耐心,非常負(fù)責(zé)任,課下有問題會積極幫助我們 【服務(wù)】館內(nèi)服務(wù)熱情,態(tài)度很好,有什么問題都會幫助我們 【效果】在老師的指導(dǎo)下,對瑜伽有了更進(jìn)一步的接觸和認(rèn)識,在精神層面和身體方面都得到了提升 【選擇理由】整體環(huán)境不錯(cuò),服務(wù)態(tài)度很好,老師專業(yè)性高
張*
2018-11-15報(bào)名課程:瑜伽課程
【環(huán)境】干凈衛(wèi)生 【交通】交通便利,地鐵,公交都有 【師資】老師很專業(yè),水平高 【服務(wù)】課程顧問講課細(xì)致,周到熱情,非常有耐心 【效果】上了不到一個(gè)月的課,糾正了以前的錯(cuò)誤體式,從理論到實(shí)踐有了很大的提升。 【選擇理由】很專業(yè),有教材,有考勤,每天都回課有充分的鍛煉機(jī)會。
李*
2018-10-25報(bào)名課程:瑜伽教練培訓(xùn)
【環(huán)境】比凱德廣場差 【交通】方便 【師資】不好說,總之有所收獲,能真正了解瑜伽,總的來說也成了MYAY會員,也有了以后提升的機(jī)會,但愿以后能在再這里讓自己提升進(jìn)步,我很好瑜伽對自己有許多感悟,感覺自己挺適合瑜伽,也可以更好的理解,會長在回MYAY學(xué)習(xí)進(jìn)步,只希望這句話,放下自己,謙卑的心,師資才得以提升。讓身—心—靈平衡和一,完美的健康,更多的理解瑜伽本身……。! 【服務(wù)】還算可以吧! 【效果】對我自己來說還是有很大的效果,
【雙人瑜伽詳解】雙人瑜伽:和個(gè)人修習(xí)相比,雙人瑜伽更重視分享、交流和互助,在增加了瑜伽樂趣的同時(shí),練習(xí)者之間的愛,友情,信任,合作精神也隨之提高。顧名思義,雙人,可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機(jī)會的生意伙伴等。但是由于有很多的身體接觸,顯然,在動(dòng)作選擇和課程設(shè)計(jì)上我們是要因人而異的。