對(duì)于喜愛(ài)瑜伽的人來(lái)講，瑜伽是她們獲得內(nèi)在平衡的一種方式。在她們心里，瑜伽其實(shí)就是“愉家”。在這里，可以找到喜悅，可以找到安寧。小編特意為心動(dòng)的你準(zhǔn)備了太原幾家實(shí)力突出的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來(lái)挑選吧！
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：
原本瑜伽學(xué)院道場(chǎng)地處山西省太原市南北兩個(gè)中心，占地1000平米，擁數(shù)十人組成的專業(yè)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，雅致舒適的場(chǎng)館環(huán)境，提供正規(guī)專業(yè)的瑜伽修習(xí)及鍛煉器材。學(xué)院創(chuàng)辦者Amy老師是全國(guó)瑜伽培訓(xùn)業(yè)內(nèi)先驅(qū)教育者，學(xué)院
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：
新東方教育科技集團(tuán)定位于以學(xué)生全面成長(zhǎng)為核心，以科技為驅(qū)動(dòng)力的綜合性教育集團(tuán)。作為中國(guó)著名私立教育機(jī)構(gòu)，新東方教育科技集團(tuán)于2006年9月7日在美國(guó)紐約證券交易所成功上市，2020年11月9日在香港聯(lián)
課時(shí)：滾動(dòng)開(kāi)班
適合人群：零基礎(chǔ)，瑜伽教練回爐進(jìn)修皆宜
課時(shí)：滾動(dòng)開(kāi)班
適合人群：瑜伽愛(ài)好者
課時(shí)：滾動(dòng)開(kāi)班
適合人群：
瑜伽的函義為“結(jié)合” ，“平衡”，“統(tǒng)一” ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實(shí)踐“它” ，瑜伽是讓我們?nèi)ド眢w力行的運(yùn)動(dòng)。
瑜珈瘦腹部的經(jīng)典動(dòng)作主要有以下6個(gè)，堅(jiān)持練習(xí)，不經(jīng)能有效瘦腹部，還能鍛煉全身的曲線。
坐姿側(cè)展式練習(xí)步驟：1。按基本坐姿;2。向左伸出左腳，膝蓋伸直，呼氣，以腰為支點(diǎn)，將上身軀干盡量貼近左腿，右手觸及左腳尖，吸氣，上身軀干慢慢回復(fù)到正中;
告別“小腹婆”，3個(gè)非常有效的瘦腰瘦腹瑜伽動(dòng)作。
已經(jīng)上課了，老師會(huì)及時(shí)糾正動(dòng)作。
都挺好的，之前的課程學(xué)完了，現(xiàn)在沒(méi)時(shí)間沒(méi)去
老師服務(wù)好，報(bào)了下一期 還沒(méi)有上課 后期追評(píng)
課程挺好的呀，上了幾節(jié)課了，性價(jià)比很高，老師很專業(yè)，會(huì)員值得學(xué)習(xí)
【熱瑜伽練習(xí)小貼士】熱瑜伽適合：身體健康，沒(méi)有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴(yán)重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產(chǎn)婦，亞健康的人不適合練習(xí);感冒、發(fā)燒等急性病患者、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí);經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，建議慎重選擇。
