瑜伽的每個動作宛如一個純凈自然的個性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡。瑜伽是一項可以讓人美麗的運動，它是有姿態(tài)的運動。我們應(yīng)該怎樣來學(xué)習(xí)繁多的體式和動作呢？一個好的教練無疑是必要的。下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選珠海適合自己的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)吧！
機構(gòu)簡介：
珠海市瑜伽協(xié)會于2009年7月登記注冊于珠海市民政局,并接受珠海市文化廣電旅游體育局的監(jiān)督和指導(dǎo),是國家體育總局指定的健身瑜伽教練員、裁判員、段位、晉段官等官方考評培訓(xùn)機構(gòu)，專注于規(guī)范瑜伽行業(yè)發(fā)展，培
機構(gòu)簡介：
機構(gòu)簡介：
珠海市紅河谷舞蹈藝術(shù)中心成立于2005年2月，是珠海專業(yè)、全面、規(guī)模大的藝術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)，師資力量雄厚，管理科學(xué)、規(guī)范，教學(xué)專業(yè)、權(quán)威。 “紅河谷”作為珠海知名藝術(shù)教育品牌，是北京舞蹈學(xué)院、中國
想要徹底擺脫“水桶腰”、“游泳圈”這些字眼嗎?捏一捏自己的腰部，是不是感覺又多了一層游泳圈呢?快來練習(xí)小編推薦的這套瘦腰減肥瑜伽，拉伸腰部，幫你快速減肥，讓你的小腰細的更迷人。
現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快，各方面壓力也大，瑜伽作為一種古老的運動，瑜伽養(yǎng)生卻以其強大的功效成為現(xiàn)代都市生活的時尚運動。以下就是練習(xí)瑜伽后出現(xiàn)的4大益處。
消除面部皮膚的痘痘、色斑等最佳的瑜伽體式，應(yīng)該是拜日式，三角式及變體。瑜伽的各種呼吸法，對消除面部皮膚的痘痘、色斑等都有效果，但最佳的莫過于清涼呼吸法。拜日式的排毒功能，歷來為瑜伽行者們所重視。
上課感覺挺好的，整體學(xué)下來還不錯
在這學(xué)了一段時間感覺挺好的
已經(jīng)報名了，下個月開班，老師認真負責(zé)
去校區(qū)看了 ，還行。交錢報名了 ，目前還沒開始上課 ，RYT班還沒開班。
【艾揚格瑜伽練習(xí)小貼士】艾揚格瑜伽以安全緩慢著稱，可以磨練毛躁的性情。但正如很多瑜伽師指出的，過于依賴器械道具的一個不良后果是培養(yǎng)了人的懶惰意識，忽視自身體能的增加。因此，學(xué)習(xí)這種瑜伽體系時，要盡可能地挖掘身體潛力，最終扔掉工具而不是終生依賴。
