寧波瑜伽教師培訓(xùn)班

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寧波暑假瑜伽班

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寧波親子瑜伽課程

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寧波瑜伽教練培訓(xùn)班

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4式一組瘦腰瑜伽，集中對(duì)付小腹贅肉

大家都知道瑜伽對(duì)于減肥瘦身、修整形體有明顯的效果，想要修煉小蠻腰嗎?當(dāng)你了解“水桶腰”的危害時(shí)就知道瘦腰太必要了!

瑜伽排毒瘦身，狂甩贅肉

　現(xiàn)在給大家介紹一套去除腰部贅肉的瑜伽教程，為了能夠把自己的體重減下來!

瑜伽球幫你的臀部翹起來

大多數(shù)人一天中有很大一部分時(shí)間都是坐著的，特別是白領(lǐng)們。慢慢地，他們發(fā)覺自己的臀部現(xiàn)在是又扁又平，好看的褲子都穿不出該有的型出來?，F(xiàn)在想不想讓你的臀部重新翹起來，讓你的美好身段更好的體現(xiàn)?那就跟著學(xué)習(xí)著兩個(gè)瑜伽動(dòng)作吧!這兩個(gè)動(dòng)作巧妙地利用瑜伽球，輕輕松松讓臀部翹起來。如此簡(jiǎn)單，趕快行動(dòng)吧!

瑜伽5式就解決臀部松弛贅肉多

　很討厭那該死的久坐，討厭那做不完的工作和時(shí)刻面對(duì)刺眼的顯示屏。這些都是讓臀部脂肪堆積越來越多和臀部變形的兇手所在。還好有瑜伽來補(bǔ)救。