呼氣,吸氣,伸展,壓縮,生命在一呼一吸間平衡,為了自己身體健康,堅持一項運動是值得的,小編特意挑選了咱們珠海幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu),希望在新的一年,您與美麗相約,與健康相伴。
課時:滾動開班
適合人群:
課時:滾動開班
適合人群:對此有需求的學(xué)員
課時:滾動開班
適合人群:
瑜伽不僅能修身養(yǎng)性,強身健體,也可以很好的幫助我們瘦身,以下9個動作特別適合長期久坐的朋友。每組保持5-8個呼吸,每天做一次,讓自己變得更加美好起來!
大家都知道瑜伽對于減肥瘦身、修整形體有明顯的效果,想要修煉小蠻腰嗎?當(dāng)你了解“水桶腰”的危害時就知道瘦腰太必要了!
現(xiàn)在給大家介紹一套去除腰部贅肉的瑜伽教程,為了能夠把自己的體重減下來!
大多數(shù)人一天中有很大一部分時間都是坐著的,特別是白領(lǐng)們。慢慢地,他們發(fā)覺自己的臀部現(xiàn)在是又扁又平,好看的褲子都穿不出該有的型出來?,F(xiàn)在想不想讓你的臀部重新翹起來,讓你的美好身段更好的體現(xiàn)?那就跟著學(xué)習(xí)著兩個瑜伽動作吧!這兩個動作巧妙地利用瑜伽球,輕輕松松讓臀部翹起來。如此簡單,趕快行動吧!
學(xué)完了,感覺還可以
上了一個周的課了,感覺校區(qū)環(huán)境什么的都挺好的
課程不錯,滿意
已經(jīng)報名了,下個月開班,老師認(rèn)真負(fù)責(zé)
【王瑜伽概述】王瑜伽是通往精神世界的必由之路,偏于意念和調(diào)息。通常使用蓮花坐等一些體位法日進行冥想,摒棄了大多數(shù)嚴(yán)格的體位法。王瑜伽積極提倡瑜伽的八支分法,即禁制、尊行、坐法、調(diào)息、制感、內(nèi)醒、靜慮、三摩地。