瑜伽的每個(gè)動(dòng)作宛如一個(gè)純凈自然的個(gè)性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡，一個(gè)好的教練無(wú)疑是必要的，下面就請(qǐng)愛(ài)美麗的您和小編一起來(lái)挑選長(zhǎng)沙適合自己的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！
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會(huì)計(jì)學(xué)堂成立于2014年7月，致力于為廣大會(huì)計(jì)從業(yè)人員提供高質(zhì)量的會(huì)計(jì)實(shí)操培訓(xùn)及企業(yè)服務(wù)。成立至今，擁有超500人的師資團(tuán)隊(duì)，開(kāi)發(fā)了涵蓋120個(gè)行業(yè)、10,000課時(shí)的實(shí)操課程，并且贏得了120萬(wàn)學(xué)員
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一、課程內(nèi)容與教材：（一）課程內(nèi)容第一階段：1、瑜伽哲學(xué)2、瑜伽理論3、初級(jí)解剖與生理學(xué)4、梵文唱誦
哈他體能體式練習(xí)班5880元/年學(xué)期一年，含哈他導(dǎo)師班初中高級(jí)， 半日體式練習(xí)適合人群：有一定瑜伽練
初級(jí)導(dǎo)師班3880元學(xué)期一個(gè)月，含初級(jí)哈他導(dǎo)師班，課程理論 體式適合人群：適合各年齡層次人群練習(xí)"初
最新資訊消除面部皮膚的痘痘、色斑等最佳的瑜伽體式，應(yīng)該是拜日式，三角式及變體。瑜伽的各種呼吸法，對(duì)消除面部皮膚的痘痘、色斑等都有效果，但最佳的莫過(guò)于清涼呼吸法。拜日式的排毒功能，歷來(lái)為瑜伽行者們所重視。
瑜伽瘦腹部的經(jīng)典動(dòng)作主要有以下6個(gè)，堅(jiān)持練習(xí)，不經(jīng)能有效瘦腹部，還能鍛煉全身的曲線。
山式，通常是所有站立姿勢(shì)的開(kāi)始體位，但同樣是一個(gè)極為有益的，可單獨(dú)練習(xí)的站立姿勢(shì)。可停留30秒-1分鐘，自然呼吸。
背部容易堆積脂肪，但是日常運(yùn)動(dòng)很少會(huì)鍛煉到背部。背部堆積脂肪，穿內(nèi)衣勒出一堆堆脂肪，非常難看。而瑜伽中部分動(dòng)作能專門瘦背部，如下面的五招瘦背瑜伽，就能讓背部得到充分伸展，減掉背部脂肪。想要減掉背部的贅肉，趕緊跟著學(xué)下面五招。
聽(tīng)聽(tīng)他們?cè)趺凑f(shuō)？已報(bào)名學(xué)習(xí)，內(nèi)容豐富，通俗易懂 環(huán)境舒適
已經(jīng)在上課了，感覺(jué)挺好的，很滿意
都挺好的，之前的課程學(xué)完了，現(xiàn)在沒(méi)時(shí)間沒(méi)去
老師講很認(rèn)真 整體不錯(cuò) 還在學(xué)習(xí)中
【熱瑜伽適合人群】身體健康，沒(méi)有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴(yán)重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產(chǎn)婦，亞健康的人不適合練習(xí);感冒、發(fā)燒等急性病患者、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí)，經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。
