教學(xué)結(jié)構(gòu)：

1、瑜伽理療的基本概念與運(yùn)用理念

2、瑜伽理療型私教中常用清潔法、呼吸法、冥想技巧及相關(guān)知識(shí)教與學(xué)

3、該階段涉及病癥相應(yīng)人體系統(tǒng)和器官生理解剖背景知識(shí)

4、該階段涉及病癥必備相關(guān)基本知識(shí)

5、瑜伽理療師必須掌握的阿育吠陀知識(shí)及實(shí)踐

6、相關(guān)病癥瑜伽理療成熟方案設(shè)計(jì)思路及實(shí)踐

7、案例實(shí)操：基于個(gè)案的瑜伽理療方案設(shè)計(jì)及點(diǎn)評(píng)

8、私教中各類瑜伽理療測(cè)量及表格使用方法

一、理療一骨骼系統(tǒng)瑜伽理療

目前計(jì)較多的瑜伽私教需求，集中在骨骼肌肉系統(tǒng)方面，而且相比較其他身體系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)相關(guān)病癥的瑜伽理療思路相對(duì)較簡(jiǎn)單，效果也相對(duì)更快速，這也是為何，悠季在瑜伽理療第一階段的教學(xué)中，集中針對(duì)骨骼肌肉系統(tǒng)相關(guān)常見病癥的瑜伽理療進(jìn)行了系統(tǒng)講解。

悠季瑜伽理療一階段應(yīng)對(duì)病癥包括：

1、關(guān)節(jié)炎

2、頸椎病、下背部疼痛

3、強(qiáng)直性脊柱炎

4、椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛

5、肩關(guān)節(jié)損傷、冰凍肩

6、骨盆前傾、骨盆后傾、骨盆側(cè)向偏轉(zhuǎn)等

二、理療二女性瑜伽理療

目前中國習(xí)練瑜伽的人群中，女性占比達(dá)90%以上，因此，相應(yīng)女性相關(guān)疾病的理療，有廣大的需求，而悠季瑜伽理療第二階段，就專門針對(duì)常見的女性生殖系統(tǒng)相關(guān)病癥的瑜伽理療進(jìn)行講授。 

悠季瑜伽理療二階段應(yīng)對(duì)病癥包括：

1、脫垂癥

2、經(jīng)前綜合癥

3、月經(jīng)不調(diào)

4、閉經(jīng)

5、子宮肌瘤等

三、理療三綜合瑜伽理療

涵蓋目前常見的各類疾病，也是需要對(duì)人體系統(tǒng)及疾病有更全面深入理解之后，結(jié)合完整的瑜伽工具，才能夠進(jìn)行恰當(dāng)?shù)蔫べだ懑煟@一部分集中在第三階段教授。

悠季瑜伽理療三階段應(yīng)對(duì)病癥包括：

1、高血壓、靜脈曲張

2、胃酸過多、胃酸過少、消化性潰瘍、便秘

3、鼻竇炎、過敏性鼻炎、感冒、流感

4、支氣管炎、哮喘

5、糖尿病、肥胖癥

6、不育、前列腺肥大等男性常見病癥

7、包括偏頭痛在內(nèi)等各類頭痛病癥