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健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強的，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利于減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利于改善動作的協(xié)調性和靈活性。
健美操是一種有氧運動，特征是持續(xù)一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。 跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身于一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。
競技健美操競賽項目包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人(性別不限)、集體操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。
鑒定方式
分為理論知識考試與技能操作考核，其中理論知識考試采用閉卷考試；技能考試前先進行體能考試，體能通過者才能進行技能的考核，技能操作考核內容結構 為講解示范、組織。體能考試按體能考試標準進行，理論知識考試與技能操作考核均采用百分制，兩項（考試）考核皆達到60分以上者為合格。
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武漢體育學院研究生健身教練國家職業(yè)資格培訓師、考評員中體倍力三級私人教練認證2006湖北省健身先生、健身錦標賽健身先生男子B組冠軍2006中國健身先生、健身小姐錦標賽健身先生“十佳”運動員、健身先生第六名中國健美協(xié)會注冊運動員，國家一級健身運動員AASFP認證 優(yōu)秀學員國家運動營養(yǎng)培訓師 詳細
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I AF體育管理基地隸屬于ALLFIT游泳健身中心I AF健身管理學院具有國家健身教練、健美操教練國家職業(yè)資格培訓基地、中國健美協(xié)會健身教練培訓基地、中國健美操協(xié)會會員單位，同時也是青島市體育局優(yōu)秀培訓機構、體育行業(yè)國家職業(yè)資格培訓基地、CBBA專業(yè)健身教練培訓地、青島恒星學院實習就業(yè)基地等。公司創(chuàng)辦之初以合作經(jīng)營的方式參與投資運營“全時健身”品牌連鎖健身俱樂部，經(jīng)過成功的策劃市場與運作，使得“全時健身”，取得了良好的經(jīng)濟和社會效益，在大眾中樹立了良好的企業(yè)形象，積累了豐富的俱樂部管理經(jīng)營經(jīng)驗。? ? ? ?目前控股經(jīng)營俱樂部分布在青島嶗山區(qū)、李滄區(qū)、城陽區(qū)、高新區(qū)及西海岸新區(qū)共計8家俱樂部門店。
