- 課程詳情
- 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(1)
- 上課校區(qū)(16)
適用對(duì)象
1、5-16歲兒童
2、通過運(yùn)動(dòng)教育塑造健全的人格
學(xué)習(xí)目標(biāo)
增強(qiáng)孩子團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增提升競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)更多籃球技能
課程內(nèi)容
體能訓(xùn)練計(jì)劃:
小步跑30秒，平板支撐30秒，高抬腿20個(gè)，屈腿兩頭起6組X15個(gè)，對(duì)側(cè)肩6組X30個(gè)，深蹲跳5組X15個(gè)，波比跳5組X20個(gè)
為了運(yùn)動(dòng)后的肌肉不緊繃，還有大腿前側(cè)拉伸，大腿后側(cè)拉伸注，每組休息1分鐘。
主要訓(xùn)練肢體協(xié)調(diào)、籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練，興趣愛好培養(yǎng)。
訓(xùn)練內(nèi)容：青少年體能-青少年體適能，手臂力量訓(xùn)練，腿部力量訓(xùn)練，腰腹力量訓(xùn)練，靈敏性，協(xié)調(diào)性少兒籃球基本功練習(xí)，運(yùn)球，傳球，投籃，三步上籃，籃球比賽的規(guī)則及方法
沈陽東方啟明星籃球擁有優(yōu)質(zhì)的師資儲(chǔ)備和良好的教學(xué)效果，讓更多的家庭選擇東方啟明星，東方啟明星通過多年的努力逐步成為行業(yè)內(nèi)的“籃球教育專家”。 獨(dú)創(chuàng)“3段12級(jí)”標(biāo)準(zhǔn)課程，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分段級(jí)，提供針對(duì)性課程，共包含18個(gè)體質(zhì)，技術(shù)和品格指標(biāo)，融入200個(gè)籃球技術(shù)，300個(gè)游戲教法。 讓孩子們?cè)趯I(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。
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*學(xué)員
2023.09.19在這里學(xué)著，感覺挺好的。。
報(bào)名課程：
報(bào)名學(xué)費(fèi)： ￥1000
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長(zhǎng)白上和郡校區(qū)
地址：仙島南路與勝利南街交叉口
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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于洪601所校區(qū)
地址：西江街與白山路交匯處
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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長(zhǎng)白萬科城校區(qū)
地址：長(zhǎng)白萬科城渾河天地商業(yè)街內(nèi)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
授課老師 更多
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劉鋒
少兒球類培訓(xùn)
主攻方向：精英班教育背景：北京體育大學(xué) 詳細(xì)
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劉鑫垚
少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)
精英班教育背景：2015屆天津科技大學(xué)體育本科2019.03-至今東方啟明星|大區(qū)主管天津科技大學(xué)體育本科，東方啟明星大區(qū)主管北京籃協(xié)B級(jí)教練員，遼寧省運(yùn)會(huì)冠軍 詳細(xì)
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劉欣婷
少兒籃球培訓(xùn)
主攻方向：精英班、大眾班7-9教育背景：2016屆北京師范大學(xué)體育本科2018.10-至今東方啟明星|全國(guó)教學(xué)總監(jiān)助理兼北京旗勝團(tuán)隊(duì)教學(xué)主管2010國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，2019北京籃協(xié)b級(jí)教練員2019biyb青少年比賽u10冠軍，2018亞軍 詳細(xì)
關(guān)于我們 詳情
沈陽的教育資源豐富，有眾多高水平的教育機(jī)構(gòu)和人才。通過與這些機(jī)構(gòu)和人才合作，可以提升籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)質(zhì)量和管理水平。東方啟明星中國(guó)青少年籃球教育頭部品牌，覆蓋全國(guó)100+城市，600+校區(qū)，累計(jì)服務(wù)學(xué)員30萬+青少年兒童，擁有籃球培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)，業(yè)內(nèi)專業(yè)的用戶口碑。 優(yōu)質(zhì)的師資儲(chǔ)備和良好的教學(xué)效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，東方啟明星通過多年的努力逐步成為行業(yè)內(nèi)的“籃球教育專家”。 獨(dú)創(chuàng)“3段12級(jí)”標(biāo)準(zhǔn)課程，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分段級(jí)，提供針對(duì)性課程，共包含18個(gè)體質(zhì)，技術(shù)和品格指標(biāo)，融入200個(gè)籃球技術(shù)，300個(gè)游戲教法。 讓孩子們?cè)趯I(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。
