- 課程詳情
- 上課校區(qū)(3)
第一天：
上午09:00~12:00：拉伸與基本功練習(xí)
下午14:00~17:00：成品舞《夜鶯》
1.盤坐及兩側(cè)彎
2.金剛坐及變體
3.門閂式
4.虎式
5.鳥王式
6.鴕鳥式及變體
7.坐姿扭轉(zhuǎn)
8.云雀式
9.盤坐收功
第二天：
上午09:00~12:00：成品舞《My Heart Will Go On》
1.樹式
2.三角伸展式
3.加強(qiáng)側(cè)伸展式
4.戰(zhàn)士三式
5.坐標(biāo)式
6.風(fēng)車式
7.戰(zhàn)士一式
8.斜板式
9.八體投地
10.眼鏡蛇式
11.側(cè)板式
12.鴿子式
13.坐角式
14.盤坐
下午14:00-16:00：成品舞《荷塘月色》
1.盤坐
2.肩、頸、腰熱身
3.云雀式
4.側(cè)軀觸趾式
5.虎式
6.半駱駝
7.脊柱扭動式
8.鴛鴦式
9.樹式
10.坐標(biāo)式
下午16:00~17:00：學(xué)員逐一實(shí)踐
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雅戈?duì)栃^(qū)
地址：沈滸路535號雅戈?duì)栁磥沓?/p>
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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新區(qū)校區(qū)
地址：金山東路3號沖鋒號產(chǎn)業(yè)園
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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獨(dú)墅湖校區(qū)
地址：獨(dú)墅湖高教區(qū)翰林鄰里中心
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
授課老師 更多
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Vincent
瑜伽培訓(xùn)
Vincent老師的教學(xué)風(fēng)格受益于能過流創(chuàng)始人 Gilbert Ng;瑜伽苑 RobynWexler老師教授的 Hatha vinyasa；阿斯湯加瑜伽行者 Dela老師教授的 ashtangayoga;Universalyoga創(chuàng)始人 Andreylappa的寰宇瑜伽體系；邱源理療瑜伽體系；同時(shí)也受啟發(fā)于 Will Law教授的 Jivamukiti瑜伽對萬物心懷悲憫和敬畏之心。所獲認(rèn)證能量流瑜伽1、2級及理疔認(rèn)證邱源亞洲理療瑜伽體系認(rèn)證畢義明步態(tài)評估與矯正訓(xùn)練師認(rèn)證Myptyoga私人教練認(rèn)證3F私教銷售管理認(rèn)證3F瑜伽館運(yùn)營管理認(rèn)證 詳細(xì)
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桃子
興趣特長
2005年獲得《中印聯(lián)盟尊師資格證書》；2006年跟隨印度調(diào)息大師、超覺冥想大師 Yogi Buddhi Prakash嫡傳子、Manoj—yog尊師學(xué)習(xí)調(diào)息法、哈達(dá)六業(yè)、契合法、收束法、瑜伽哲學(xué)、阿育吠陀等并最終得到導(dǎo)師親傳超覺冥想術(shù)；2009年獲得《熱瑜伽》全夔聯(lián)盟在香港頒發(fā)高溫資格師證書2012年獲得國家高級瑜伽健身指證書；2012年跟隨阿奴薩拉瑜伽(Anusara）傳人 Benjamin本杰明導(dǎo)師學(xué)習(xí) Anusara精髓；2013年獲取《高級私教資格導(dǎo)師證書》；2014年開始多次游學(xué)印度及亞洲各國，踉隨國際知名瑜伽導(dǎo)師、如：國際知名球瑜伽徐理導(dǎo)師、國內(nèi)理療斷食一禪導(dǎo)師、三瑜伽XiXi導(dǎo)師、空中瑜伽Aimee導(dǎo)師、國際知女性瑜伽陳蕙導(dǎo)師等。 詳細(xì)
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戈涵
興趣特長
2005年10月在廣州金珠瑜伽學(xué)院完成瑜伽教練培訓(xùn)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了 Hathayoga2006年9月在華北分院任主教練；2007年8月通過全國健康產(chǎn)作委員會的高級瑜伽指導(dǎo)師考核，同年12月在北京梵音瑜伽完成了200小時(shí)的 Ashtanga yoga和 Flow yoga的教練培訓(xùn)課程并獲得國際瑜伽聯(lián)盟教師證書；2008年3月參加了鐘妍老師的lyengar yoga課程和 Victor chng老師的陰瑜伽工作坊，同年5月份參加了美國能量流 Shiva Rea模式教練培訓(xùn)；2009年7月叁加了 Stephenie老師在山地瑜伽的孕婦瑜伽工作坊；2010年6月創(chuàng)辦北京瑜伽舍，并擔(dān)任北京交通部公路院和北京城市規(guī)劃設(shè)計(jì)院的團(tuán)體課老師；2012年6月參加 Chuck Miller的瑜伽培訓(xùn)；2014年成立個(gè)人工作室。 詳細(xì)
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公司專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)，位于中國美麗、具活力的-蘇州新加坡工業(yè)園區(qū)，旗下萬千瑜伽-李公堤店（私教中心）、獨(dú)墅湖店、雅戈?duì)柕辍⑿聟^(qū)店、湖東店、海尚一品店6家精品館，10家社區(qū)共享館，還有遠(yuǎn)近聞名的瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院——萬千瑜伽RYS500學(xué)院（全美瑜伽聯(lián)盟），是蘇州市且一家RYS500學(xué)院。2008年成立以來，以優(yōu)秀的老師團(tuán)隊(duì)、貼心的服務(wù)管理團(tuán)隊(duì)的專業(yè)工作，將“萬千”打造成為值得信賴的瑜伽品牌，我們致力于“將瑜伽-傳承于印度的古老的生命智慧，在萬千民眾中的傳播和獲益?！?/p>
