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瑜伽輪是一堂集柔韌力量平衡理療于一體的課程，
瑜伽輪讓你更安全的后彎，不再恐懼倒立。
瑜伽輪的魅力：
?肌肉拉伸和筋膜放松中的具體運(yùn)用;
?后彎體式中彰顯安全科學(xué)的防護(hù)力；
?倒立平衡體式如何激發(fā)核心控制力；
?開(kāi)肩闊胸循序漸進(jìn)到胸腔完美綻放；
?頸椎病患者如何利用有效這一利器；
<您所認(rèn)識(shí)的瑜伽輪>
一、它是一個(gè)圓形的物件，是和瑜伽一起練習(xí)的，后彎比較多一些，頸椎病不能練，練起來(lái)可能不太安全，因?yàn)槲移胶獠惶?，后彎時(shí)我害怕摔倒。
二、我血糖很低可能后彎就會(huì)憋氣頭充血。
三、我瑜伽基礎(chǔ)不好，可能不適合學(xué)習(xí)。
四、我怕學(xué)習(xí)了不能在會(huì)館上課，一段時(shí)間后忘記了。
五、我的身體關(guān)節(jié)有疾病，我恐懼練習(xí)，不愿意學(xué)習(xí)。
六、我的經(jīng)濟(jì)不允許，也擔(dān)心會(huì)有隱形消費(fèi)。
七、我上班的地方不給請(qǐng)假怎么辦？
八、我先天會(huì)笨一些，在班級(jí)上怕會(huì)拖慢進(jìn)度，怕學(xué)不會(huì)怎么辦？
<導(dǎo)師的解答>
一、它確實(shí)是一個(gè)圓形的物件，也是和瑜伽一起練習(xí)的，它的練習(xí)方式很多，如：平衡、力量、柔韌、倒立、后彎，其中后彎只是它的一部分，并不是全部，如果這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很單一，那是發(fā)展不起來(lái)的，因?yàn)闀?huì)員會(huì)產(chǎn)生抗體，久之厭倦，在練習(xí)后彎過(guò)程中，每個(gè)體式都有不同級(jí)別，頸椎病和甲亢不能過(guò)度向后，可以停留在初級(jí)的位置上保持，平衡不好沒(méi)關(guān)系，我們?nèi)梭w在接觸新鮮事物時(shí)都是緊張的，均屬正常，在練習(xí)后彎時(shí)可以尋找笨方法，靠墻去做，或是老師扶輪練習(xí)，只要向后一次，我相信你會(huì)嫻熟自如。
二、很多人血糖都很低，沒(méi)關(guān)系的，集訓(xùn)第一天我會(huì)關(guān)注大家的身體，需要補(bǔ)充糖分時(shí)我會(huì)提醒，如果很擔(dān)心的話，可以提前在藥店買好葡萄糖口服液，后彎要慢慢做，讓身體適應(yīng)。
三、沒(méi)關(guān)系的，零基礎(chǔ)都可以參加培訓(xùn)，重要的是學(xué)習(xí)態(tài)度。
四、這一點(diǎn)親愛(ài)的完全不用顧慮，因?yàn)槲业慕虒W(xué)模式是五線一體化，用心學(xué)習(xí)后，不管過(guò)多久都不會(huì)忘記課程，如果真的忘記了，我們是終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)的，完全不用擔(dān)心。
五、關(guān)節(jié)有疾病這是正常的，通常這種情況我會(huì)讓你先以學(xué)習(xí)為主訓(xùn)練為輔。
六、親愛(ài)的請(qǐng)放寬心，我的培訓(xùn)一直都是半工益的，是充分站在學(xué)生的角度而定的價(jià)格，我在這里鄭重向諸位承諾：只要有我郝阿偉在的地方不會(huì)有欺騙性教學(xué)及隱形費(fèi)用的事情發(fā)生，請(qǐng)寶貝踏實(shí)放心的學(xué)習(xí)！
七、這個(gè)需要提前協(xié)調(diào)，可以找代課老師。
八、首先不要覺(jué)得自己笨，先要給自己多一點(diǎn)信心，班級(jí)上的進(jìn)度不會(huì)耽誤的，大家都會(huì)幫助同學(xué)的，課后老師都可以留下來(lái)解決疑問(wèn)。
<什么叫瑜伽輪>
又叫后彎神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡訓(xùn)練器，達(dá)摩輪！
達(dá)摩是什么意思？ 答：達(dá)摩是正道，每個(gè)人心中都應(yīng)該有一個(gè)達(dá)摩，達(dá)摩即是我們的祖師爺。
它配合瑜伽輪＋瑜伽體式完成初中高級(jí)別的練習(xí)，同時(shí)減少人對(duì)后彎及倒立的恐懼和壓力，瑜伽輪可以填補(bǔ)身體與地面的距離，作為支撐，緩解肩膀與脊柱和關(guān)節(jié)的緊張和壓力，配合放松功來(lái)做效果非常好，瑜伽輪非常符合人體脊柱的弧度，可支撐起整個(gè)后背，讓力量能放松舒展到脊柱的每一節(jié)椎體，預(yù)防肌肉勞損，能夠幫助人更好的正位體式，美化形體，塑造馬甲線和人魚(yú)線，更快捷的擁有完美形體，柔軟身體，增強(qiáng)平衡感，最重要的是它能增強(qiáng)會(huì)員的興趣和新鮮感 是風(fēng)靡現(xiàn)代的練習(xí)方式，它的功效很多很多，零基礎(chǔ)均可參加培訓(xùn)！
（禁忌注意具體視體式而定）
<瑜伽輪>（超過(guò)130輪體）
第一天：熱身＋瑜伽輪原理＋印度宗教文化＋輪體＋輪體理論
第二天：熱身＋課程編排，大小課私教課授課及 常見(jiàn)問(wèn)題的應(yīng)對(duì)＋輪體＋輪體 理論＋倒立技巧
第三天：熱身+課程編排考核+輔助動(dòng)作指導(dǎo)+鞏固體式
我們的住宿環(huán)境，請(qǐng)看圖：
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長(zhǎng)豐校區(qū)
地址：北城世紀(jì)城鴻徽苑
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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靳修珍教學(xué)總監(jiān)
瑜伽培訓(xùn)
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禪育瑜伽在2000年創(chuàng)辦于風(fēng)景秀麗的福建南平武夷山。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的發(fā)展，我們向社會(huì)輸送了許多優(yōu)秀的專業(yè)瑜伽導(dǎo)師，為國(guó)內(nèi)瑜伽事業(yè)的推廣拓展做出了重要的貢獻(xiàn)。2016年，禪育瑜伽在美麗的安徽省城合肥安家落戶?；此疄I，瀘州名城，有江南水鄉(xiāng)之靜美，也有中原滄桑之古韻。這里是世界著名的科研教育基地，也是中國(guó)重要的現(xiàn)代制造業(yè)基地和綜合交通樞紐中心城市。這里也將因我們的加入發(fā)展成為的禪育瑜伽修習(xí)圣地。合肥禪育瑜伽培訓(xùn)基地的創(chuàng)辦人是修行瑜伽二十多年的資深瑜伽導(dǎo)師李紅芳女士。東方瑜伽資格證書(shū)、澳洲亞太瑜伽聯(lián)盟空中瑜伽資格證書(shū)、國(guó)際瑜伽教育協(xié)會(huì)高溫瑜伽導(dǎo)師資格證書(shū)。國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心頒發(fā)的健身瑜伽180式體位教學(xué)資格證書(shū)和授予健身瑜伽高級(jí)教練員、合肥市體育局頒發(fā)社會(huì)體育指導(dǎo)員證書(shū)、全國(guó)職業(yè)資格考試認(rèn)證中心頒發(fā)的高級(jí)瑜伽導(dǎo)師等榮譽(yù)和稱號(hào)。 安徽省女子監(jiān)獄、合肥監(jiān)獄特聘培訓(xùn)老師 全國(guó)司法戒毒系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練培訓(xùn)師 全國(guó)健身瑜伽教練培訓(xùn)師 孕產(chǎn)全能私教康復(fù)師 墊上、器械、輔助工具普拉提培訓(xùn)導(dǎo)師2018年，李紅芳女士被安徽省體育局正式授予2017年度安徽省一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員稱號(hào)；同年禪育瑜伽被安徽省健身瑜伽協(xié)會(huì)授予會(huì)員單位的榮譽(yù)稱號(hào)，李紅芳女士被安徽省健身瑜伽協(xié)會(huì)授予健身瑜伽一級(jí)裁判員。作為國(guó)內(nèi)重要的瑜伽精神傳播人，合肥禪育一直秉承貫徹著禪育培訓(xùn)基地的校訓(xùn)（快樂(lè)、博愛(ài)、感恩、健康、堅(jiān)韌）來(lái)建設(shè)、發(fā)展瑜伽事業(yè)。合肥禪育瑜伽培訓(xùn)基地是一個(gè)充滿“愛(ài)”的溫暖大家庭，是每一個(gè)從這里走出去的瑜伽人一輩子的“娘家”！合肥禪育培訓(xùn)基地培養(yǎng)的瑜伽導(dǎo)師不僅具備專業(yè)的知識(shí)、過(guò)硬的教學(xué)技能，還注重品德、高素質(zhì)的全面發(fā)展，是內(nèi)心充滿“愛(ài)”的真正瑜伽精神傳播者。從而使每一個(gè)會(huì)員通過(guò)修習(xí)禪育瑜伽獲得身、心、靈的凈化和提升，實(shí)現(xiàn)健康、愉悅的生活，造福于社會(huì)。憑借著李紅芳女士二十多年的瑜伽修行研習(xí)經(jīng)歷，禪育瑜伽用她專業(yè)的眼光來(lái)選擇純正的瑜伽知識(shí)和瑜伽精神來(lái)培訓(xùn)每一位學(xué)員，保證每位瑜伽修行者能夠從禪育獲得瑜伽的真諦和積極向上的精神面貌。她擁有豐富的教學(xué)技巧和經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也是一位有責(zé)任心、親和力、耐心的老師。禪育瑜伽采用全日制教學(xué)模式，每期學(xué)員畢業(yè)后還免費(fèi)提供老學(xué)員復(fù)訓(xùn)、提升的進(jìn)修課程。幫助每一位禪育瑜伽導(dǎo)師能夠不斷精進(jìn)專業(yè)技術(shù)，拓展授課能力，并能將這一健康、美好的事業(yè)持續(xù)的做下去。
