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正位燃脂瑜伽球介紹
是把球的彈性和滾動(dòng)性、不穩(wěn)定性結(jié)合起來(lái)，再配合哈他瑜伽正位體式達(dá)到快速瘦身的一種運(yùn)動(dòng)方式。
其中包含了瑜伽球體式的正位、延展、摩擦、負(fù)重，理療、瑜伽球舞韻、簡(jiǎn)單易學(xué)，瓶頸期老師、瑜伽球目前已經(jīng)用于醫(yī)學(xué)的康復(fù)理療科，起到很好的輔助理療效果。
第一天：上午理論分析：
瑜伽球的材質(zhì)，如何選擇適合自己的瑜伽球
瑜伽球的清洗方法
練習(xí)瑜伽球的注意事項(xiàng)
瑜伽球的功效，大中小球的實(shí)用性
瑜伽球拜日式
跪球平衡，跪球輔助技巧
下午體式詳解：
體式精講、力學(xué)分析
腿部系列體式
臂系列體式
腿部手臂體式結(jié)合講解
輔助手法詳解，站姿系列
第二天：上午體式詳解：
腿部體式加強(qiáng)系列
俯臥體式系列
坐姿體式系列
幻椅體式系列
三角體式系列
側(cè)臥體式系列
下午體式詳解：
腰腹體式系列
旋球式、環(huán)球式
蹦蹦球、跳跳球
團(tuán)體合作
休息放松系列
排課思路指導(dǎo)
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姜*士
2024.08.30在這家機(jī)構(gòu)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)令人滿意，課程內(nèi)容豐富，教學(xué)方法新穎，讓我受益匪淺。
報(bào)名課程：特色瑜伽球課程
報(bào)名學(xué)費(fèi)： ￥8800
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重慶總部
地址：龍頭寺保利香檳B區(qū)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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中渝愛(ài)都會(huì)店
地址：龍頭寺中渝愛(ài)都會(huì)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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兩江新區(qū)店
地址：兩江新區(qū)禮嘉店
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
授課老師 更多
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Chmi導(dǎo)師
興趣特長(zhǎng)
2013年9月份畢業(yè)于禪悅瑜伽西南分院（初中級(jí)）2016年7月在禪悅瑜伽分院完成高級(jí)考核2016年9月完成田海老師傳授普拉提課程考核2017年3月參加（流瑜伽，阿斯湯加）一個(gè)月集訓(xùn)課2017年8月完成艾揚(yáng)格墻繩瑜伽考核2018年3月參加（流瑜伽集訓(xùn)課）20天2018年8月參加左右普拉提臀部腹部 詳細(xì)
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小海
瑜伽培訓(xùn)
從事健身行業(yè)十年，屬綜合型教練員? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??曾是全國(guó)啦啦操推廣委員會(huì)優(yōu)秀教練員導(dǎo)師? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?健身教練員、裁判員? ? ? ?跆拳道黑帶一段，教練員，裁判員? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??獲ADIDAS DANCE 認(rèn)證? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?瑜伽高級(jí)導(dǎo)師? ? ? ? ? ? ??瑜伽教學(xué)時(shí)間超過(guò)500小時(shí)獲瑜伽墻繩課程認(rèn)證? ??獲普拉提墊上課程認(rèn)證?獲普拉提孕產(chǎn)課程認(rèn)證???擅長(zhǎng)課程：瑜伽類，普拉提類，運(yùn)動(dòng)康復(fù)類課 詳細(xì)
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安娜
瑜伽培訓(xùn)
國(guó)家高級(jí)瑜伽導(dǎo)師國(guó)家高級(jí)部落肚皮舞導(dǎo)師國(guó)家職業(yè)資格教練認(rèn)證國(guó)家中級(jí)東方舞教練認(rèn)證紅十字會(huì)急救員認(rèn)證擅長(zhǎng)課程：康復(fù)理療瑜伽 哈他瑜伽 舞韻瑜伽 肚皮舞類課程 詳細(xì)
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重慶冥想瑜伽品牌是重慶冥想瑜伽健身有限公司旗下高端瑜伽品牌，旗下?lián)碛卸嗝麑I(yè)國(guó)際知名大師，瑜伽導(dǎo)師授教，由國(guó)家工商聯(lián)指定瑜伽項(xiàng)目的培訓(xùn)中心，同時(shí)管理運(yùn)營(yíng)旗下多所教練培訓(xùn)基地，等多家知名單位合作瑜伽項(xiàng)目，月子中心等全國(guó)多家瑜伽機(jī)構(gòu)進(jìn)行合作，長(zhǎng)年為其輸送瑜伽導(dǎo)師。曾為全市多家合作單位提供教學(xué)和技術(shù)支持。由國(guó)家工商聯(lián)指定瑜伽項(xiàng)目的培訓(xùn)中心，重慶瑜伽協(xié)會(huì)單位會(huì)員，并在2019湖南衛(wèi)視中國(guó)有瑜伽帶你上春晚的活動(dòng)比賽中獲得團(tuán)體第三名，進(jìn)入春晚錄制
