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            成都瑜伽教練培訓(xùn)

            成都瑜伽教練培訓(xùn)

            課時: 230TTC

            班型: 全日制,暑假班,寒假班

            班制: 小班

            校區(qū): 銀泰南門校區(qū)、金??傂^(qū) 所有校區(qū)

            請詢價>

            193名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
            • 課程詳情
            • 上課校區(qū)(2)

            一階段:①根據(jù)身體正位的理念,挖掘出適合你的有效習(xí)練方法

            ②圍繞腳和腿,髖,骨盆,手臂以及手臂的連接部位,脖子和胸椎,下腰背和腹部

            ③從基礎(chǔ)解剖學(xué)中了解身體的正位并進行針對性的體式練習(xí)

            ④整體認識人體的骨骼,肌肉的正位結(jié)構(gòu)

            ⑤了解基礎(chǔ)解剖學(xué)知識并掌握體式的安全習(xí)練方法

            ⑥通過剖析正位以及對正位的訓(xùn)練,領(lǐng)會正確體式中的覺知

            ⑦學(xué)習(xí)及掌握瑜伽解剖學(xué)

            ⑧瑜伽呼吸的胸式,腹式呼吸法,脊柱呼吸法,喉呼吸,清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息,風(fēng)箱式調(diào)息的學(xué)習(xí)

            ⑨掌握80個初階瑜伽體式

            二階段:①瑜伽冥想的調(diào)息冥想及放松休息術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握

            ②勝任團課的教學(xué)方法

            ③身體評估,積累一手的案例

            ④高頻案例分組療愈,學(xué)習(xí)多種癥狀的解決方案

            ⑤掌握課程的設(shè)計與編排、瑜伽導(dǎo)師正確的話術(shù)指令以及溝通技巧

            ⑥肌肉,骨骼以及組織的瑜伽解剖學(xué)

            ⑦培養(yǎng)精準的體式輔助能力,解決問題的思考能力

            ⑧培養(yǎng)引導(dǎo)詞能力,從語言,思路,情感等專業(yè)化層面完善課堂表達

            ⑨每個教學(xué)法階段給予相應(yīng)的實踐教學(xué),即學(xué)即用加深理解

            ⑩掌握60個中階瑜伽體式

            三階段:①學(xué)習(xí)瑜伽飲食及現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)

            ②提高身體能力與技巧,體會串聯(lián)與松弛的練習(xí)

            ③清潔法的掌握和學(xué)習(xí)

            ④燭光冥想

            ⑤專業(yè)瑜伽解剖及體式原理,從身體和體式中理解解剖

            ⑥掌握30個高階瑜伽體式

            ⑦高溫瑜伽

            • 銀泰南門校區(qū)

              地址:成都高新區(qū)天府大道北段銀泰中心

              電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

            • 金??傂^(qū)

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              電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

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            圣珈瑜伽資深顧問宇晨老師

            專業(yè)解答各類課程問題 微信號:186******29

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            • 程燕如

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            • 牟薇

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            圣珈瑜伽(Shengjia Yoga)起于2003年,專注國內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)品牌,中央電視臺CCTV“中國優(yōu)選品牌”圣珈與國家瑜伽協(xié)會、亞洲瑜伽協(xié)會緊密合作,先后在國內(nèi)多省創(chuàng)立8大瑜伽教練培訓(xùn)基地(成都、西安、合肥、長沙、南寧、福州、徐州、太原),擁有700多家加盟會館,培育出超5萬名優(yōu)秀的瑜伽教練與超60萬名忠實會員。

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