考試內(nèi)容:

測試身體條件，包括整體外形(全身正面、側(cè)面、背面與上半身正面)和軟開度(搬控前旁后腿、下腰)。

測試技術(shù)技巧，包括規(guī)定內(nèi)容(平轉(zhuǎn)、四位轉(zhuǎn)、凌空躍)和自選內(nèi)容

(所有舞種方向的考生可在中國舞、芭蕾舞和流行舞中任選一個技術(shù)技巧體系進(jìn)行測試，同一體系下至少包含不同類的三個單項技術(shù)技巧，時長不超過 1 分鐘)。

從小開始學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處~

一、提升氣質(zhì)

人體的形體與機(jī)能在一定期程度上職決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展；還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。

二：培養(yǎng)人格魅力、合作能力和集體榮譽(yù)感通過集體舞蹈訓(xùn)練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競賽過程中，培養(yǎng)出團(tuán)隊合作和良性

從小開始學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處~

一、提升氣質(zhì)

人體的形體與機(jī)能在一定期程度上職決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展；還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。

二：培養(yǎng)人格魅力、合作能力和集體榮譽(yù)感通過集體舞蹈訓(xùn)練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競賽過程中，培養(yǎng)出團(tuán)隊合作和良性競爭的意識，也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神，時刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。

三、培養(yǎng)自信心

舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

四、促進(jìn)生長發(fā)育

舞蹈可使新陳代謝顯著增強(qiáng)，少年兒童正處于骨骼的生長時期，學(xué)習(xí)舞蹈可以使其身體各部的生長發(fā)育更快；舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激，從而促進(jìn)生長：因此舞蹈訓(xùn)練能促進(jìn)少年兒童身高增長。據(jù)統(tǒng)計同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加訓(xùn)練的，身高平均要高4-8厘米。