課程介紹：

【可獲證書】：國家技能證書、結(jié)業(yè)證

【開課時間】：每月1號、15號開課

一、課程背景與目標(biāo)

中醫(yī)養(yǎng)生課程源于中國古代的養(yǎng)生智慧，結(jié)合現(xiàn)代健康理念，旨在傳承和發(fā)揚中醫(yī)養(yǎng)生文化。通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)員將能夠了解中醫(yī)養(yǎng)生的歷史淵源、基本理論和實用方法，掌握自我保健和調(diào)理身心的技能，提升健康素養(yǎng)和生活質(zhì)量。

二、課程內(nèi)容與特色

1.中醫(yī)養(yǎng)生理論：介紹中醫(yī)養(yǎng)生的基本概念、原則和方法，包括陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血津液等中醫(yī)基礎(chǔ)理論，以及中醫(yī)對生命、健康、疾病的認(rèn)識。

2.養(yǎng)生實踐技能：教授—系列實用的中醫(yī)養(yǎng)生技能，如按摩、拔罐、艾灸、食療等，使學(xué)員能夠在日常生活中運用中醫(yī)養(yǎng)生方法進(jìn)行養(yǎng)生。

章節(jié)一 中醫(yī)美容概述

一、中醫(yī)的整體觀念

1、中醫(yī)整體概念 

2、中醫(yī)五行分歸類表

3、中醫(yī)子午流注養(yǎng)生 

二、中醫(yī)養(yǎng)生陰陽學(xué)說

1、中醫(yī)陰陽養(yǎng)生保健

2、中醫(yī)養(yǎng)生五行養(yǎng)生保健

3、中醫(yī)藏象學(xué)說 

四、中醫(yī)氣血津液學(xué)說

章節(jié)二 中醫(yī)的辯證論治

一、、辯證的概述

1、辯證與論治的關(guān)系

2、中醫(yī)辯證的原則

3、中醫(yī)辨證論治的方法

二、中醫(yī)與養(yǎng)生

1、頭部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與保健

2、身體經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與保健

章節(jié)三 經(jīng)絡(luò)腧穴

一、十四經(jīng)絡(luò)循行路線

1、腧穴概論

2、腧穴的定位、主治

3、肺經(jīng)腧穴、大腸經(jīng)腧穴、胃經(jīng)腧穴

脾經(jīng)腧穴、心經(jīng)腧穴、小腸經(jīng)腧穴

膀胱經(jīng)腧穴、腎經(jīng)腧穴、心包經(jīng)腧穴

三焦經(jīng)腧穴、膽經(jīng)腧穴、肝經(jīng)腧穴

任脈腧穴、督脈腧穴、經(jīng)外奇穴

章節(jié)四 中醫(yī)對面部典型皮膚問題的認(rèn)識及處理

1、中醫(yī)治痤瘡

2、中醫(yī)治色斑

3、中醫(yī)對養(yǎng)生抗衰

章節(jié)五 艾灸養(yǎng)生

一、艾灸的起源

2、艾灸的發(fā)展

3、艾灸的材料、作用和取穴方法

4、、艾灸的性能

5、艾絨的制法

6、艾灸的作用

7、艾灸的取穴方法

 二、艾灸與保健

1、美容艾灸、養(yǎng)腎灸、保健灸、經(jīng)穴灸

章節(jié)六、刮痧

1、背部經(jīng)絡(luò)診療、背部脊柱保養(yǎng)講解

2、頭部理療

3、面部刮痧

4、背部刮痧

5、疾病保健刮痧

章節(jié)六 拔罐

1、帶脈罐療

2、背部拔罐

章節(jié)七 不同體質(zhì)的養(yǎng)生處方

1、氣虛體質(zhì)養(yǎng)生

2、陽虛體質(zhì)養(yǎng)生

3、陰虛體質(zhì)養(yǎng)生

4、痰濕體質(zhì)養(yǎng)生

5、濕熱體質(zhì)養(yǎng)生

6、血瘀體質(zhì)養(yǎng)