- 課程詳情
- 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(2)
- 上課校區(qū)(2)
一.什么是普拉提
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。普拉提運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人Joseph Pilates 1880年出生于德國(guó)，創(chuàng)立并推廣的一種加強(qiáng)肌肉力量，改善姿態(tài)以及促進(jìn)整體健康的鍛煉體系。
二.練習(xí)普拉提的益處
現(xiàn)代人的生活方式如長(zhǎng)時(shí)間伏案辦公、對(duì)著電腦工作、駕駛等，容易導(dǎo)致肩頸部位僵硬、圓肩、腹部松弛等，而核心肌肉的發(fā)展失衡又造成下腰痛等各類(lèi)問(wèn)題，而普拉提運(yùn)動(dòng)模式正好是反其道而行之。由于普拉提強(qiáng)調(diào)身體核心的訓(xùn)練貫穿整個(gè)練習(xí)過(guò)程，所以有規(guī)律的練習(xí)普拉提，能幫助你緩解過(guò)度緊張的肌肉壓力，收緊松弛的肌肉，擁有扁平的腹部、結(jié)實(shí)的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體。
三、課程特點(diǎn)
讓你輕輕松松排課，普拉提的口令技巧，如何上好一節(jié)團(tuán)課以及和會(huì)員的溝通技巧找到私教的賣(mài)點(diǎn)。學(xué)到方法和技能，為日后的工作更好的指導(dǎo)和教學(xué)。
四、面向人群
形體訓(xùn)練者，健身健美愛(ài)好者，瑜伽老師，健身教練。
五、課程包含
初中高級(jí)體式、運(yùn)動(dòng)解剖、身體評(píng)估、身體素質(zhì)訓(xùn)練、授課口令及技巧、團(tuán)課套路大器械。新增課程：身體評(píng)估、圓肩、駝背、異狀肩胛、脊柱側(cè)彎、頸后大包、長(zhǎng)短腿。
六、畢業(yè)與就業(yè)
畢業(yè)考核合格后推薦就業(yè)。威思麗在全國(guó)擁有50多家加盟店及200多家合作店面，強(qiáng)大的就業(yè)和實(shí)習(xí)基地，可以讓您充分得得到實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓您學(xué)有所用。
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王*媛
2024.02.26已經(jīng)報(bào)名了，課程滿(mǎn)意
報(bào)名課程：全美瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽教練證培訓(xùn)
報(bào)名學(xué)費(fèi)： ￥6990
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*女士
2023.08.01校區(qū)環(huán)境不錯(cuò)，已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)了，老師講解細(xì)致
報(bào)名課程：瑜伽教練培訓(xùn)全能班
報(bào)名學(xué)費(fèi)： ￥3880
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和平校區(qū)
地址：和平區(qū)十緯路29號(hào)北方文化新谷
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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總部（沈河校區(qū)）
地址：西順城街218號(hào)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
威思麗瑜伽資深顧問(wèn)彤彤老師
威思麗瑜伽普拉提培訓(xùn) 微信號(hào)：yu1******49
授課老師 更多
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劉曉丹
興趣特長(zhǎng)
威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校院長(zhǎng)，威思麗瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)總經(jīng)理，遼寧大學(xué)傳播學(xué)碩士，系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽、陰瑜伽，普拉提、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療等課程，師從老師Bikram學(xué)習(xí)高溫瑜伽。2016年獲得社會(huì)體育指導(dǎo)中心健身瑜伽裁判員資格，主要擅長(zhǎng)人體運(yùn)動(dòng)解剖中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療課程。 詳細(xì)
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郭麗
瑜伽培訓(xùn)
? ? ?國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部首批認(rèn)證導(dǎo)師級(jí)瑜伽師，威思麗瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師，師從中國(guó)瑜伽一人張蕙蘭，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了瑜伽理論和體位、呼吸、冥想等教學(xué)方法；多年豐富的瑜伽導(dǎo)師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，程度的發(fā)掘每位學(xué)員的優(yōu)勢(shì)，使每位同學(xué)上崗都能具備自己的教學(xué)風(fēng)格；教學(xué)風(fēng)格輕松而愉悅，同時(shí)極具責(zé)任感的教學(xué)態(tài)度，深受學(xué)員們愛(ài)戴 詳細(xì)
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崔欣
興趣特長(zhǎng)
吉林農(nóng)業(yè)大學(xué) 本科畢業(yè)國(guó)家一級(jí)裁判員?威思麗瑜伽學(xué)院高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師威思麗私教理療學(xué)院首席導(dǎo)師國(guó)培網(wǎng)高級(jí)瑜伽教練威思麗商學(xué)院高級(jí)認(rèn)證導(dǎo)師全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證教練 詳細(xì)
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威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院起步于2003年，2008年榮登中國(guó)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校品牌榜，占據(jù)了瑜伽教練培訓(xùn)領(lǐng)域的地位。2013年榮獲文化部授予的“中國(guó)具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。學(xué)院擁有瑜伽行業(yè)師資力量，結(jié)合行業(yè)發(fā)展不斷研發(fā)引領(lǐng)市場(chǎng)潮流的新課型，是目前行業(yè)內(nèi)課程多，教學(xué)內(nèi)容豐富的瑜伽教練學(xué)校之一。歷經(jīng)19年辦學(xué) ，已培育近萬(wàn)名優(yōu)秀瑜伽教練，在擁有廣泛的影響力，被業(yè)界評(píng)為東北瑜伽教練的搖籃。
