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            青島初中高瑜伽教練培訓(xùn)

            青島初中高瑜伽教練培訓(xùn)

            課時(shí): 200

            班型: 全日制,白天班,周六周日

            班制: 小班

            校區(qū): 厚樸瑜伽李滄校區(qū)、厚樸瑜伽市北校區(qū) 等5所分校 所有校區(qū)

            請(qǐng)?jiān)儍r(jià)>

            722名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
            • 課程詳情
            • 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(3)
            • 上課校區(qū)(5)

            厚樸瑜伽經(jīng)典瑜伽教練培訓(xùn)教學(xué)大綱內(nèi)容
            厚樸瑜伽教培理論課程內(nèi)容 瑜伽哲學(xué):《瑜伽經(jīng)》概述和歷史 瑜伽哲學(xué)是任何正規(guī)瑜伽培訓(xùn)都非常重要的組成部分,可以說(shuō),整個(gè)瑜伽體系就是一部哲學(xué),各種繽紛多彩的體式練習(xí)正是在博大精深的瑜伽哲學(xué)統(tǒng)領(lǐng)之下展開的。如果沒(méi)有瑜伽哲學(xué)根基,就難以產(chǎn)生對(duì)瑜伽的真正領(lǐng)悟,并且在體式道路上的進(jìn)步也將是有限的。 ● 解析《瑜伽經(jīng)》,幫助你更系統(tǒng)、深入地梳理 ● 了解瑜伽哲學(xué)對(duì)人體的認(rèn)知,瑜伽歷史、派別 ● 靈魂人物以及流派 ● 三脈七輪 解剖學(xué)與精微身
            現(xiàn)代瑜伽體位法的練習(xí)越來(lái)越注重安全性。學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)解剖學(xué)知識(shí),既能確保瑜伽體式練習(xí)的安全,又能使瑜伽體式練習(xí)更有針對(duì)性和目的性。了解人體的一些結(jié)構(gòu)也有助于我們更好的培養(yǎng)對(duì)自身的覺(jué)知。 ● 瑜伽解剖學(xué)的基本原則。 ● 了解人體基本結(jié)構(gòu),以及骨、關(guān)節(jié)和肌肉的運(yùn)動(dòng)模式。 ● 了解人體結(jié)構(gòu)與瑜伽體位法的相互關(guān)系(潛力和局限)。 ● 學(xué)員將知道每個(gè)人體的個(gè)體差異性,學(xué)會(huì)適時(shí)變通,為自己或?qū)W員找到合適的練習(xí)方法。 ● 了解呼吸的運(yùn)作模式,以及呼吸對(duì)身體和神經(jīng)的影響。 ● 學(xué)習(xí)如何分辨安全的疼痛和危險(xiǎn)的疼痛,及在瑜伽體式練習(xí)中的自我保護(hù)。 ● 針對(duì)有腰椎間盤突出和頸椎問(wèn)題人群的注意事項(xiàng)。
            體式的認(rèn)識(shí)與精講 瑜伽體位法、體位解析指導(dǎo)糾正、呼吸法、瑜伽休息術(shù)和冥想是現(xiàn)代瑜伽的重要組成部分。這些方法與《瑜伽經(jīng)》所述的“八支分法”交相輝映。人們可以通過(guò)規(guī)律的體式法和呼吸法等方式的練習(xí)形成自律的品格,達(dá)到專注的目的。 ● 如何正確安全的練習(xí)傳統(tǒng)瑜伽體式及變體。 ● 了解瑜伽練習(xí)中“順位”的概念,并將其運(yùn)用到所有的體式練習(xí)中。 ● 學(xué)習(xí)矯正手法和靈活運(yùn)用輔具,幫助不同身體條件的學(xué)員完成體式練習(xí)獲得益處。 ● 學(xué)習(xí)呼吸和體式的結(jié)合,幫助我們管理情緒。 ● 學(xué)習(xí)修復(fù)體式和瑜伽休息術(shù),讓我們掌握放松的藝術(shù),幫助恢復(fù)和整合身體能量。
            教學(xué)序列編排與實(shí)踐 教學(xué)實(shí)踐單元包含不同水平的學(xué)生教學(xué),從流瑜伽課程的小的片段,演示,流瑜伽課程中的調(diào)整,到教授你的第一節(jié)實(shí)驗(yàn)課。除此之外,序列編排也是本單元的學(xué)習(xí)內(nèi)容。包括基礎(chǔ)課程,中級(jí)/高級(jí)課程,及各種水平課程的序列編排。同時(shí)學(xué)習(xí)各種主題課程,工作坊的編排策略。這一單元融合了體式和理論的實(shí)驗(yàn)性學(xué)習(xí),讓學(xué)員所編排的課程在原有基礎(chǔ)上序列清晰,課程內(nèi)容安排主次分明,讓練習(xí)變的有目的、更有節(jié)奏。 ● 通過(guò)授課實(shí)踐建立自信。 ● 序列編排的藝術(shù)。 ● 教學(xué)語(yǔ)言、指令順序,及聲音的交流與使用。 ● 運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)則及動(dòng)作序列的一般編排。 ● 瑜伽運(yùn)動(dòng)次序的重要因素。 ● 教初學(xué)者的基本原則。
            每周的大課讓我們?cè)诶碚搶用嬗幸粋€(gè)認(rèn)知,結(jié)合這些瑜伽知識(shí),老師將重點(diǎn)對(duì)理論學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行實(shí)踐學(xué)習(xí),在練習(xí)中的問(wèn)題也會(huì)得到很好的解答和消化,從而加深理論知識(shí)的記憶。
            厚樸瑜伽教培體能實(shí)踐 每周的體能提升大課,是對(duì)理論學(xué)習(xí)內(nèi)容的領(lǐng)悟與消化。艾揚(yáng)格大師說(shuō):“瑜伽是99%的實(shí)踐+1%的理論” 老師只有在學(xué)員練習(xí)過(guò)程中,才能洞察每個(gè)學(xué)員存在的問(wèn)題和不足,有針對(duì)性地幫助和引導(dǎo)他們找到身體的覺(jué)知。超級(jí)實(shí)用的輔助手法和十多年課程編排經(jīng)驗(yàn),也將給到你更多靈感和思路,今后你也能夠幫助到你的會(huì)員進(jìn)行安全、有效的練習(xí)。
            厚樸瑜伽專注瑜伽培訓(xùn)14年,明星導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)
            厚樸瑜伽教培上課環(huán)境
            歡迎喜歡瑜伽的你,來(lái)到厚樸 愿在每個(gè)有HOPE的地方都能遇見(jiàn)志同道合的你

            • 杨*青

              楊*青

              2024.02.04

              在這交了定金,年后開課

              報(bào)名課程:【厚樸瑜伽】2022年瑜伽教師培訓(xùn)

              報(bào)名學(xué)費(fèi):

            • 王*琳

              王*琳

              2023.09.26

              已經(jīng)報(bào)名學(xué)習(xí),課程挺滿意的

              報(bào)名課程:【厚樸瑜伽】202

              報(bào)名學(xué)費(fèi):

            • *女士

              *女士

              2023.06.27

              已經(jīng)在這報(bào)名學(xué)了,感覺(jué)課程挺好的,上課體驗(yàn)也不錯(cuò)

              報(bào)名課程:【厚樸瑜伽】202

              報(bào)名學(xué)費(fèi):

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            • 厚樸瑜伽李滄校區(qū)

              地址:李滄區(qū)巨峰路萬(wàn)達(dá)中央公館14號(hào)

              電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

            • 厚樸瑜伽市北校區(qū)

              地址:龍城路31號(hào)卓越世紀(jì)中心

              電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

            • 厚樸瑜伽嶗山總部

              地址:東海東路58號(hào)

              電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

            查看所有5所校區(qū)

            厚樸瑜伽資深顧問(wèn)陶美玲

            專注瑜伽推廣17年 微信號(hào):

            授課老師 更多

            • Vincent Bolletta

              興趣特長(zhǎng)

              “ 洞悉心靈的魔術(shù)師 ”Vincent Bolletta文森特·伯雷塔Ha?sa 國(guó)際理療體系創(chuàng)始人新西蘭瑜伽理療行業(yè)導(dǎo)師30 余年健康與瑜伽理療教學(xué)經(jīng)驗(yàn)全美瑜伽聯(lián)盟 ERYT500 認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師國(guó)際瑜伽理療師協(xié)會(huì) IAYT 認(rèn)證導(dǎo)師新西蘭 Wanderlust 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師香港 AYC 亞洲瑜伽大會(huì)特邀導(dǎo)師美國(guó) Telluride 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師巴厘島 BSF 靈性節(jié)特邀導(dǎo)師印尼 Namaste 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師挪威 Oslo 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師首屆 Kula China 瑜伽大會(huì)特邀導(dǎo)師首屆熊貓瑜伽大會(huì)特邀導(dǎo)師中國(guó)瑜伽理療大會(huì)特邀導(dǎo)師首屆中國(guó)女性瑜伽大會(huì)特邀導(dǎo)師曾任世界大的健身集團(tuán) Les Mills 萊美代言人并擔(dān)任其全球視頻教學(xué)展示老師及私人訓(xùn)練師個(gè)人健身概念產(chǎn)品 Yogame 的主要項(xiàng)目設(shè)計(jì)師Contemporary Yoga Studies 合作創(chuàng)辦人Yogashala 創(chuàng)辦人多次接受 Yoga Journal 等眾多知名雜志專訪其攝影作品曾在美國(guó)展出并受邀在俄羅斯瑜伽雜志發(fā)表其培養(yǎng)的優(yōu)秀瑜伽理療師遍及世界各地Vincent 老師的瑜伽教學(xué)不僅有著實(shí)用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)母韶?,也有著撫慰心靈的神奇力量。在他30余年的瑜伽習(xí)練與教學(xué)中,對(duì)不同風(fēng)格流派的瑜伽練習(xí)方式進(jìn)行了多層面多角度的探索,最終跳出僵化的形式窠臼,直入瑜伽的本質(zhì)。Vincent 老師的教學(xué)尊重每個(gè)人的個(gè)體差異,強(qiáng)調(diào)呼吸作為運(yùn)動(dòng)與意識(shí)的連接媒介和質(zhì)感,練習(xí)的層次更加豐富圓融。整合與通融幾乎是每個(gè)學(xué)生在跟隨 Vincent 學(xué)習(xí)后的感受。Vincent 老師擁有極為敏銳的洞察力,并以慈悲的關(guān)懷給予學(xué)生精神上的支持,引領(lǐng)學(xué)生一步步深入精微層面的覺(jué)知,獲得視野的深度和廣度,觸發(fā)學(xué)生自我探索的動(dòng)力。他對(duì)學(xué)生畫龍點(diǎn)睛般的指導(dǎo),使學(xué)生更輕松地跳出自己的盲區(qū),獲得一種前所未有的自我觀照和覺(jué)醒。“跟隨 Vincent 學(xué)習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng),離自己的內(nèi)心就越近”。這是學(xué)生由衷的心聲。 詳細(xì)

            • 黃又蘭(Laura Lamo )

              興趣特長(zhǎng)

              黃又蘭(Laura Lamo )寰宇瑜伽高級(jí)別導(dǎo)師全球首本講述寰宇瑜伽Universal Yoga書籍的作者UY Master寰宇瑜伽大師Shiva Nata Master濕婆舞大師2015年年出版發(fā)行《寰宇瑜伽練習(xí)?手冊(cè):T型曼陀羅》心識(shí)界瑜伽協(xié)會(huì)創(chuàng)辦人長(zhǎng)年旅居喜馬拉雅,為美國(guó)瑜珈聯(lián)盟ERYT-500的具格老師。1985年自學(xué)瑜伽,受到“流浪者之歌”一書啟發(fā),開始尋找靈性之門。對(duì)靈性的渴望讓她,曾學(xué)習(xí)過(guò)沖道瑜伽的禪修?工法,相繼參與Ashtanga vinyasa yoga及Anusara的訓(xùn)練,曾與Swami Veda學(xué)習(xí)傳統(tǒng)喜馬拉雅瑜伽哲學(xué);2008年遇見(jiàn)瑜伽恩師——Andrey Lappa,便積極推廣寰宇瑜伽。黃老師繼續(xù)與Sonia Sumar學(xué)習(xí)特殊兒童瑜伽(RCYT)的相關(guān)技巧,更遠(yuǎn)赴喜馬拉雅山拜訪釋迦族的后代—Santa Ratna Shakya,學(xué)習(xí)各種頌缽技巧,也曾接觸孕婦瑜伽(RPYT)領(lǐng)域,以及?些鮮為人知的凈化脈輪技巧。 詳細(xì)

            • Tymi Howard

              瑜伽培訓(xùn)

              Tymi Howard專注瑜伽的靈魂舞者全美瑜伽聯(lián)盟500E-RYT老師◆ 國(guó)際性的瑜伽導(dǎo)師/倡導(dǎo)者及整體瑜伽教練◆ Guruv瑜伽會(huì)所的創(chuàng)始人/所有者◆ 在佛羅里達(dá)、中國(guó)等亞洲地區(qū)開辟流瑜伽和陰瑜伽運(yùn)動(dòng)。◆ 專業(yè)芭蕾舞者 詳細(xì)

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            厚樸瑜伽于2005年創(chuàng)立,目前遍及山東省,共有15家品牌中心相繼創(chuàng)立,總部青島直營(yíng)連鎖分館10家,包括7家社區(qū)MINI中心、2家瑜伽品牌中心以及1家6000平270度海景瑜伽藝術(shù)空間。

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            在這里,青島市厚樸瑜伽為您提供13個(gè)優(yōu)質(zhì)課程,覆蓋興趣特長(zhǎng)、瑜伽培訓(xùn)等方面的課程信息,在這里您可以查詢到課程報(bào)價(jià),學(xué)校位置,電話、開課時(shí)間等選課信息,網(wǎng)上預(yù)訂青島市厚樸瑜伽免費(fèi)試聽(tīng)課程,還可以體驗(yàn)不可思議低價(jià)驚喜。

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