- 課程詳情
- 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(3)
- 上課校區(qū)(5)
Hot 熱瑜伽&高溫瑜伽
熱瑜伽（高溫瑜伽）是在高溫房間完成26個(gè)系列瑜伽體式。通常房間的溫度是38-41°C。
正如您可以想象到的，在這種溫度下練習(xí)瑜伽可以促使身體大量排汗從而排毒。高溫可以使體溫升高，因此變得更柔韌。因?yàn)楹軣岫页龊?，所以學(xué)生一般都穿比較少的衣服。
為了使您不至于虛脫，請(qǐng)確保課前課后喝大量的水。注意高溫瑜伽需半小時(shí)后再進(jìn)行洗澡。
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楊*青
2024.02.04在這交了定金，年后開(kāi)課
報(bào)名課程：【厚樸瑜伽】2022年瑜伽教師培訓(xùn)
報(bào)名學(xué)費(fèi)： ￥12800
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王*琳
2023.09.26已經(jīng)報(bào)名學(xué)習(xí)，課程挺滿意的
報(bào)名課程：【厚樸瑜伽】202
報(bào)名學(xué)費(fèi)： ￥10800
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*女士
2023.06.27已經(jīng)在這報(bào)名學(xué)了，感覺(jué)課程挺好的，上課體驗(yàn)也不錯(cuò)
報(bào)名課程：【厚樸瑜伽】202
報(bào)名學(xué)費(fèi)： ￥11800
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厚樸瑜伽李滄校區(qū)
地址：李滄區(qū)巨峰路萬(wàn)達(dá)中央公館14號(hào)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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厚樸瑜伽市北校區(qū)
地址：龍城路31號(hào)卓越世紀(jì)中心
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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厚樸瑜伽嶗山總部
地址：東海東路58號(hào)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
厚樸瑜伽資深顧問(wèn)陶美玲
專注瑜伽推廣17年 微信號(hào)：
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Vincent Bolletta
興趣特長(zhǎng)
“ 洞悉心靈的魔術(shù)師 ”Vincent Bolletta文森特·伯雷塔Ha?sa 國(guó)際理療體系創(chuàng)始人新西蘭瑜伽理療行業(yè)導(dǎo)師30 余年健康與瑜伽理療教學(xué)經(jīng)驗(yàn)全美瑜伽聯(lián)盟 ERYT500 認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師國(guó)際瑜伽理療師協(xié)會(huì) IAYT 認(rèn)證導(dǎo)師新西蘭 Wanderlust 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師香港 AYC 亞洲瑜伽大會(huì)特邀導(dǎo)師美國(guó) Telluride 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師巴厘島 BSF 靈性節(jié)特邀導(dǎo)師印尼 Namaste 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師挪威 Oslo 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師首屆 Kula China 瑜伽大會(huì)特邀導(dǎo)師首屆熊貓瑜伽大會(huì)特邀導(dǎo)師中國(guó)瑜伽理療大會(huì)特邀導(dǎo)師首屆中國(guó)女性瑜伽大會(huì)特邀導(dǎo)師曾任世界大的健身集團(tuán) Les Mills 萊美代言人并擔(dān)任其全球視頻教學(xué)展示老師及私人訓(xùn)練師個(gè)人健身概念產(chǎn)品 Yogame 的主要項(xiàng)目設(shè)計(jì)師Contemporary Yoga Studies 合作創(chuàng)辦人Yogashala 創(chuàng)辦人多次接受 Yoga Journal 等眾多知名雜志專訪其攝影作品曾在美國(guó)展出并受邀在俄羅斯瑜伽雜志發(fā)表其培養(yǎng)的優(yōu)秀瑜伽理療師遍及世界各地Vincent 老師的瑜伽教學(xué)不僅有著實(shí)用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)母韶?，也有著撫慰心靈的神奇力量。在他30余年的瑜伽習(xí)練與教學(xué)中，對(duì)不同風(fēng)格流派的瑜伽練習(xí)方式進(jìn)行了多層面多角度的探索，最終跳出僵化的形式窠臼，直入瑜伽的本質(zhì)。Vincent 老師的教學(xué)尊重每個(gè)人的個(gè)體差異，強(qiáng)調(diào)呼吸作為運(yùn)動(dòng)與意識(shí)的連接媒介和質(zhì)感，練習(xí)的層次更加豐富圓融。整合與通融幾乎是每個(gè)學(xué)生在跟隨 Vincent 學(xué)習(xí)后的感受。Vincent 老師擁有極為敏銳的洞察力，并以慈悲的關(guān)懷給予學(xué)生精神上的支持，引領(lǐng)學(xué)生一步步深入精微層面的覺(jué)知，獲得視野的深度和廣度，觸發(fā)學(xué)生自我探索的動(dòng)力。他對(duì)學(xué)生畫(huà)龍點(diǎn)睛般的指導(dǎo)，使學(xué)生更輕松地跳出自己的盲區(qū)，獲得一種前所未有的自我觀照和覺(jué)醒。“跟隨 Vincent 學(xué)習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)，離自己的內(nèi)心就越近”。這是學(xué)生由衷的心聲。 詳細(xì)
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黃又蘭（Laura Lamo ）
興趣特長(zhǎng)
黃又蘭（Laura Lamo ）寰宇瑜伽高級(jí)別導(dǎo)師全球首本講述寰宇瑜伽Universal Yoga書(shū)籍的作者UY Master寰宇瑜伽大師Shiva Nata Master濕婆舞大師2015年年出版發(fā)行《寰宇瑜伽練習(xí)?手冊(cè):T型曼陀羅》心識(shí)界瑜伽協(xié)會(huì)創(chuàng)辦人長(zhǎng)年旅居喜馬拉雅，為美國(guó)瑜珈聯(lián)盟ERYT-500的具格老師。1985年自學(xué)瑜伽，受到“流浪者之歌”一書(shū)啟發(fā)，開(kāi)始尋找靈性之門(mén)。對(duì)靈性的渴望讓她，曾學(xué)習(xí)過(guò)沖道瑜伽的禪修?工法，相繼參與Ashtanga vinyasa yoga及Anusara的訓(xùn)練，曾與Swami Veda學(xué)習(xí)傳統(tǒng)喜馬拉雅瑜伽哲學(xué)；2008年遇見(jiàn)瑜伽恩師——Andrey Lappa，便積極推廣寰宇瑜伽。黃老師繼續(xù)與Sonia Sumar學(xué)習(xí)特殊兒童瑜伽(RCYT)的相關(guān)技巧，更遠(yuǎn)赴喜馬拉雅山拜訪釋迦族的后代—Santa Ratna Shakya，學(xué)習(xí)各種頌缽技巧，也曾接觸孕婦瑜伽(RPYT)領(lǐng)域，以及?些鮮為人知的凈化脈輪技巧。 詳細(xì)
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Tymi Howard
瑜伽培訓(xùn)
Tymi Howard專注瑜伽的靈魂舞者全美瑜伽聯(lián)盟500E-RYT老師◆ 國(guó)際性的瑜伽導(dǎo)師/倡導(dǎo)者及整體瑜伽教練◆ Guruv瑜伽會(huì)所的創(chuàng)始人/所有者◆ 在佛羅里達(dá)、中國(guó)等亞洲地區(qū)開(kāi)辟流瑜伽和陰瑜伽運(yùn)動(dòng)?！?專業(yè)芭蕾舞者 詳細(xì)
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厚樸瑜伽于2005年創(chuàng)立，目前遍及山東省，共有15家品牌中心相繼創(chuàng)立，總部青島直營(yíng)連鎖分館10家，包括7家社區(qū)MINI中心、2家瑜伽品牌中心以及1家6000平270度海景瑜伽藝術(shù)空間。
