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課程詳情
太極拳是中華民族的瑰寶,不僅在我國被廣泛開展,在國外也非常流行。有一些人認為,太極拳是老年人的專利,其實不然,太極拳更是青少年兒童*好的運動項目之一。青少年兒童學習太極拳,不僅可以強身健體,而且還可以增強記憶力,
提高動手和動腦的能力.
太極拳在最近幾年才進入中、小學課堂,由于青少年兒童是一個特殊群體,他們的生理、心理、思維等方面正處于模糊發(fā)展階段,早期運動興趣的形成將直接影響到他們將來的體育意識的發(fā)展。
太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的代表,其套路中包含著旋轉(zhuǎn)、屈伸、回環(huán)、跳躍、翻騰、靜止、平衡及起伏等動作,需要人體各個部位都要參與運動,從而使人體得到全面發(fā)展。太極拳套路中都有許多動作,對青少年兒童身體的速度、力量、靈巧、耐力以及柔韌性都是一個挑戰(zhàn)。另一方面,太極拳還講究氣息運作和攻防意念活動,這些鍛煉方法對調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡,調(diào)氣養(yǎng)血,疏通經(jīng)絡,強健臟腑都十分有益,從而達到青少年兒童健康成長的目地。
太極拳相對于外家拳,有不易受傷的好處,相對于靜功,太極拳又有易于操作,不容易出偏差的優(yōu)點,這些與青少年兒童好動的特點非常適合。太極拳通過以柔克剛、引進落空、快慢相間的表現(xiàn),給人如行云流水般的美感,一種精神愉悅的感受,是一種藝術(shù)的創(chuàng)作,被西方人稱為“東方芭蕾”。青少年通過習練太極拳可正骨骼、健脾胃、促循環(huán)、利腦養(yǎng)性、開發(fā)智慧和提高免疫、集中注意力等。
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郎*生
2023.12.15環(huán)境好優(yōu)雅,和教練老師聊了聊孩子練功的事,感覺教學設計很不錯。
報名課程:少兒太極拳班
報名學費: ¥100
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西城校區(qū)
地址:馬連道南街華睦大廈
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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東城校區(qū)
地址:百子灣路后現(xiàn)代城5號樓
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田丹丹
運動競技
田丹丹國家二級拳師社會體育輔導員陳家溝太極拳學校北京分會(任明明太極拳館)主教練田丹丹,出生于河南省溫縣,2010年跟隨陳家溝太極五義之一,太極拳大師陳自強先生入室弟子,陳氏太極拳二十一世傳人任明明老師學習正宗陳氏太極拳,并得到了任明明老師的重點培訓和悉心指導。學拳期間,寒暑無間、勤奮刻苦,在拳術(shù)方面精益求精,反復研磨,除學習陳氏太極拳套路之外,刀、劍、太極扇樣樣精通;同時,有緣結(jié)識了陳家溝太極拳界著名大師陳小星大師,八大著名演員之一陳自強老師和陳炳老師,在不懈努力和高人指點下,打造了又一代太極精英?,F(xiàn)任北京任明明太極拳培訓中心主教練! 詳細
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任明明
任明明:生于1983年,河南溫縣陳家溝人。陳氏太極拳二十一世正宗傳人,國家一級拳師,國家一級裁判,中國武術(shù)七段,當代太極拳名家,中國武術(shù)協(xié)會會員,陳自強大師入室弟子,中華太極拳非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人,陳家溝陳氏太極拳協(xié)會理事,陳家溝陳氏太極拳協(xié)會北京分會會長兼總教練,國際太極拳高級教練,全國太極拳比賽冠軍,國際太極拳比賽冠軍,陳家溝太極拳學校主教練,陳家溝太極五儀——飛天雨,北京任明明太極拳館館長兼總教練。自2005年授拳以來,曾在溫州,西安,長安,浙江,上 海,滎陽等地講學授拳推廣。 學員已多不勝數(shù),不少美國、瑞典、德國、俄羅斯、法國等外籍人士亦慕名而來,大多滿意而歸。?2000年—2012年在陳家溝太極拳學校擔任主教練?2013年創(chuàng)建陳家溝太極拳學校北京分?!本┤蚊髅魈珮O拳?2015年10月被中國郵政集郵中心 “傳遞正能量,共筑中國夢”紀念珍藏郵冊,人物郵票專欄特邀收錄出版并發(fā)行。?2016年2月陳家溝村委太極拳交流賽聘請其擔任裁判。?2016年8月,應陳家溝“TMCC太極格斗精英賽”賽事組之邀擔任裁判,并評為“優(yōu)秀裁判員”。?2016年10月,江蘇省太極拳精英賽擔任裁判,并評為“優(yōu)秀裁判員”?2017年2月,獲得陳家溝村太極拳交流大賽組委會頒發(fā)的貢獻獎?2017年大年初一,被陳家溝陳氏太極拳協(xié)會,陳家溝家族理事會,陳家溝太極拳學校和陳家溝村委會推選為“陳家溝太極拳(陳氏)正宗傳人”,賜予護身劍。?2017年在太極拳發(fā)源地陳家溝建立上千平米的任明明太極總館。?2018年8月?lián)蔚谒膶藐惣覝详愂咸珮O拳國際交流大賽裁判長,并被評委“優(yōu)秀裁判員”。?2018年8月榮獲第四屆陳家溝陳氏太極拳國際交流大賽的“優(yōu)秀領(lǐng)導”和“優(yōu)秀組織獎”。?2018年10月陳家溝陳氏家族理事會特授予陳家溝家族理事會“榮譽理事”稱號并頒發(fā)證書。?任明明老師在2013-2018年期間,曾受國資委,新華社,中央民族干部學院,國家機關(guān)事務管理局,中央財經(jīng)大學(海淀學院、昌平學院),航空民族干部學院,中國港灣公司,北京大學,北京金鵬期貨經(jīng)紀有限公司,中交四公局北京橋梁隧道分公司,北京清華大學,北京人力資源和社會保障局直屬機關(guān),同城旅游等單位的委托下,我們對其員工教授太極拳,他們的員工經(jīng)過正規(guī)的集體培訓后,即增強身體素質(zhì),也間接的提高了他們的工作效率。在單位培訓方面有著豐富的教學經(jīng)驗。 詳細
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北京太極拳培訓中心隸屬于北京任明明健身中心,是由陳家溝太極拳名家任明明先生創(chuàng)辦。本培訓中心是陳家溝太極拳學校在北京正宗的授權(quán)點。 為了讓每一位學員把太極拳學好,學精,學細,明明白白學拳, 我們保證中心每一位教練來自于中國陳家溝,均有豐富的教拳經(jīng)驗和實戰(zhàn)技法。 我們進行了教練考核和篩選。秀中選優(yōu),優(yōu)中選秀,就為了讓廣大學員學習到正宗的陳家溝陳氏太極拳。在這里我們向廣大學員保證,按照我們 教學的方法方式去練,大家可以一步到位,少走彎路。明白學拳。學到正宗的陳家溝太極拳。