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瑜伽具有塑造形體、減肥、提高身體的柔韌性和協(xié)調性等好處。瑜伽可以減少多余脂肪,從而起到減肥的作用。還可以提高身體的柔韌性和協(xié)調性,調整站姿等
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炎森無極武術搏擊資深顧問盧老師
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專注于3歲以上兒童及16歲以上成人的搏擊、武術、普拉提培訓,通過內外兼修、融會貫通的教學模式,培養(yǎng)學員運動興趣愛好,鍛煉學習者意志品質,通過強身健體減壓塑形達到終身受益。