呼 吸

　　呼吸是歌唱的生命。呼吸在*自然、*安靜、*深部位的時(shí)候，也就是一個(gè)演員*充滿內(nèi)在活力，感情*激發(fā)舒展，想象力*豐富的時(shí)候。平時(shí)那種嚴(yán)格的、經(jīng)過(guò)深思熟慮的排練，這時(shí)會(huì)變成意味深長(zhǎng)的激情和藝術(shù)創(chuàng)造，從而達(dá)到精神和身體之間的諧和，藝術(shù)和技術(shù)的一致，聲音形象和角色形象的統(tǒng)一。

　　一、呼吸器官

　　包括肺、胸腔、肋骨以及控制呼吸的兩組肌肉群。其中橫隔膜是一個(gè)大而有力的肌肉膜，把胸腹分開(kāi)。橫隔膜處在靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)像一個(gè)倒置的盆。歌唱的時(shí)候，吸完氣之后卻要保持住吸氣的狀態(tài)，然后緩慢地、有節(jié)制地把氣呼出，不允許胸部很快地塌下去，這要靠腹肌向內(nèi)收縮的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制。為了能夠充分地、有激情地歌唱，就一定要發(fā)展和訓(xùn)練有深度的呼吸支持的歌唱技巧。呼吸越自然舒暢，聲帶越閉合得好，歌唱時(shí)就會(huì)越省勁、越加酣暢，這就是正確的歌唱呼吸。

　　我們可以這樣來(lái)看待呼吸時(shí)肌肉的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，吸氣肌肉群運(yùn)動(dòng)代表緊，呼氣肌肉群運(yùn)動(dòng)代表松。吸氣肌肉群拉緊得適度，會(huì)使呼氣肌肉群松得適度，從而使呼出的氣非常均勻、自如，不浪費(fèi)一點(diǎn)氣。呼吸得到控制，聲音得到氣息支持，這就叫松緊平衡。吸氣肌肉群放松，呼氣就多、快;吸氣肌肉群拉得緊，呼氣就少、慢，甚至?xí)餁?，這些都是可以用意志和訓(xùn)練方法加以控制的。

　　二、在談到呼吸問(wèn)題時(shí)，思想上要明確的幾個(gè)關(guān)系

　　無(wú)論任何時(shí)候，任何情況下，只要是在歌唱就不能漫不經(jīng)心地隨便唱，只要是在發(fā)聲就必須盡力做到正確。練習(xí)的時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)有目的地體會(huì)字與呼吸的關(guān)系，字與聲音的關(guān)系，聲音與呼吸的關(guān)系，共鳴與呼吸的關(guān)系。這幾個(gè)問(wèn)題是即獨(dú)立又協(xié)調(diào)一致的，是即矛盾又統(tǒng)一的。所以在練習(xí)時(shí)必須思想集中，善于思索，絕不能漫不經(jīng)心，胡里胡涂地練。

　　美聲唱法的基石是正確地呼吸的方法和對(duì)呼吸的控制。有這樣一句名言：“只有知道怎樣呼吸的人才能歌唱”。因?yàn)楦璩獣r(shí)吐字的清晰在很大程度上決定于用氣，而阻氣的輕、重、緩、急又決定母音的特色;用氣的好壞決定音質(zhì)是否優(yōu)美、純正，共鳴的好壞又與吐字、運(yùn)用呼吸支持相輔相成。

　　唱歌訓(xùn)練中，呼吸的正確與否是相當(dāng)重要的，但我在教學(xué)中仍然把呼吸的訓(xùn)練放在第三位，而把句子、語(yǔ)法、語(yǔ)氣、語(yǔ)言的風(fēng)格特點(diǎn)放在第*位。也就是把思想感情的表達(dá)，藝術(shù)形象的塑造，字音是否正，味道是否地道放在第*位。教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生在呼吸方面的主要問(wèn)題是：過(guò)分和不自然的呼吸，不是流暢地呼吸，而往往把氣息憋得太足，以至使肌肉僵緊，不能靈活自如地歌唱。

　　三、現(xiàn)在談?wù)労艉臀膭?dòng)作

　　1.吸氣的分解動(dòng)作：

　　A.小腹松開(kāi)，稍稍凸起，吸氣。

　　B.同時(shí)兩肋骨自然撐開(kāi)。

　　C.此時(shí)小腹微微收進(jìn)一些。

　　D.上腹部微微凸出一些。

　　這四個(gè)動(dòng)作的實(shí)際動(dòng)作，即快動(dòng)作要在1/5秒內(nèi)完成，也就是說(shuō)要在嚇一大跳的時(shí)間內(nèi)完成。這樣突然地吸氣，氣息在冷不防中就“站定”了，氣息的站定意味著可以有控制的呼出氣息。

　　注意：吸氣的慢動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，自然、舒暢、均勻，**不要有一點(diǎn)擠壓、僵硬和緊張的感覺(jué)特別應(yīng)當(dāng)注意胸部是自然提起，但又是放松的。胸部緊張是高音唱不上去而且沒(méi)有持久力的主要原因。

　　利用打哈欠的動(dòng)作來(lái)體會(huì)打開(kāi)喉嚨的感覺(jué)，利用突然地嚇一跳的動(dòng)作來(lái)體會(huì)唱歌前所需要的吸氣感覺(jué)，道理是一樣的。

　　2.呼氣動(dòng)作

　　A.保持吸氣的感覺(jué)，胸部不許塌下。

　　B.小腹慢慢向內(nèi)、向上收縮，腹內(nèi)的緊張度是逐漸松弛下來(lái)的。但當(dāng)音域升高，音量增大時(shí)，腹肌緊張度要加強(qiáng)。

　　C.呼氣過(guò)程剛一完畢，腹肌要向內(nèi)突然收縮一下，用這個(gè)動(dòng)作把氣和聲音斷掉。斷掉的同時(shí)借助腹肌反彈的力量再次用嚇一跳的感覺(jué)短促地吸氣。這樣快吸慢呼，循環(huán)往復(fù)。

　　但要特別注意：喉嚨開(kāi)得太大，氣出得太多，喉頭擋不著向上來(lái)的呼氣壓力，就不會(huì)有良好的呼吸支持，這是一個(gè)很關(guān)鍵的問(wèn)題，有必要強(qiáng)調(diào)。

　　共鳴

　　一.喉和共鳴的關(guān)系

　　共鳴腔體包括：胸腔、喉咽腔、鼻咽腔，還有頭腔。其中喉咽、口咽、鼻咽這三部分的形狀是可變化的，也是非常敏感的。共鳴是聲音、字和感情的窗口，良好的共鳴會(huì)使吐字、聲音和感情表現(xiàn)增色，收到事半功倍的效果。好的演員唱歌是毫不費(fèi)力的，這也是由于共鳴腔體起了關(guān)鍵作用。

　　共鳴腔體有兩種功能和客觀效果，其一是使聲音更為豐滿、圓潤(rùn)、自如(放松的一面)。其二使聲音集中、嘹亮、激動(dòng)人心(緊張的一面)。從腔體變化的情況看，喉頭向下，軟顎適度抬起，下巴放松，使從喉到嘴唇的共鳴管道拉長(zhǎng)到七吋左右，就會(huì)得到豐富的泛音共鳴。如果在喉頭向下拉的同時(shí)，又使舌根處的會(huì)厭卷成小管狀，則會(huì)在豐富的共鳴中出現(xiàn)那閃閃發(fā)光的聲音的亮心，也就是算得上*美、*好而又有個(gè)性的聲音。

　　二.關(guān)于打開(kāi)喉嚨

　　用*少的力氣和*節(jié)省的呼吸獲得流暢自如的歌唱，這是聲樂(lè)技術(shù)的*高原則，而打開(kāi)喉嚨則是達(dá)到這個(gè)技術(shù)高度必不可少的條件。打開(kāi)喉嚨的目的就是要讓喉頭自然向下，像打哈欠那樣，舌頭放松，平躺在下牙槽內(nèi)，這時(shí)喉嚨打開(kāi)，會(huì)厭在喉嚨口上豎起來(lái)，半卷著，幫助共鳴高頻的產(chǎn)生。會(huì)厭不擋氣，也不蓋著喉嚨，則聲音就會(huì)毫無(wú)阻擋地從喉、聲帶直接進(jìn)入咽腔，然后進(jìn)入鼻腔和張大的口腔，從而得到充分的共鳴。所以，當(dāng)你看見(jiàn)歌唱者的喉頭向上擠卡，像咽東西那樣，就是喉嚨沒(méi)有打開(kāi)。

　　通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)喉頭向下?lián)鯕馔伦职l(fā)音法，是掌握美聲學(xué)派發(fā)聲基本功的一個(gè)*簡(jiǎn)便易行的辦法。喉頭向下?lián)鯕獍l(fā)音法為打開(kāi)喉咽腔、口咽腔和打開(kāi)鼻咽腔提供了一個(gè)一舉三得的簡(jiǎn)便方法。激起發(fā)音、打開(kāi)喉嚨和高位置共鳴只要用一個(gè)動(dòng)作-喉頭向下?lián)鯕獍l(fā)聲即可完成，從而得到美聲唱法一再?gòu)?qiáng)調(diào)的那種又美好、又動(dòng)人的音色、音質(zhì)、音量。

　　在我們體會(huì)有關(guān)共鳴的諸種意見(jiàn)時(shí)要注意：

　　1.所要發(fā)的音在哪個(gè)聲區(qū)，哪個(gè)位置，要心中有數(shù)。

　　2.喉嚨打開(kāi)，喉頭向下穩(wěn)定在相當(dāng)?shù)奈恢蒙稀?/p>

　　3.軟顎放松，鼻咽腔打開(kāi)，喉頭向下拉的感覺(jué)不能失去，咽腔要繃緊，不能把鼻腔通道堵死;舌頭發(fā)音的動(dòng)作要干勁有力。

　　4.聲音的放響和減輕，一定要在喉的背面做功夫。漸強(qiáng)時(shí)喉頭向下拉的力量強(qiáng)些，咽腔繃緊，呼出的氣多些。漸弱時(shí)減壓，讓氣息的出量少些。加壓和減壓的感覺(jué)與小提琴揉弦的動(dòng)作相似。

　　5.到高音時(shí)，挺胸、收腹，胸壁的壓力與喉頭向下的互相對(duì)抗要有力，嘴、鼻子、軟顎、咽腔和喉頭要互相配合，協(xié)調(diào)一致，感覺(jué)的關(guān)鍵是阻氣和被阻氣。而不是某一局部肌肉有什么感覺(jué)。