拳擊比賽策略技巧有哪些呢
發(fā)布者:杭州健恒凱格曼健身培訓
??拳擊是一種很有力量的武術類型,拳擊比賽策略有很多,圍繩技術是其中之一。那么拳擊比賽策略技巧有哪些呢?下面小編為您解析拳擊比賽策略技巧有哪些,看看吧。
??1、當拳手靠在圍繩邊或被對手擊打到圍繩邊時,首先要冷靜,注視對手,身體稍微蜷縮,重心略向下,雙手遮擋頭部。
??2、當你被迫緊靠圍繩時,要降低身體重心,后面的腿彎曲。當后面的腿碰到圍繩時,向前傾斜,重心轉(zhuǎn)移到前腳,向上擊打?qū)κ稚眢w,然后可以通過向前移動或者側(cè)轉(zhuǎn)移動離開圍繩。
??3、當你緊貼圍繩時,要用雙手遮擋頭部兩側(cè),收緊下頜,目視對手,當對手出拳擊打你時,可以靠在圍繩上做向后仰閃的動作,當圍繩將你彈回的時候,出1-2拳擊打?qū)κ值念^部。這時,如果沒有擊打到對手或者打得太輕,可以再次向后貼靠圍繩仰閃,反復幾次,既能防守,又能進攻。
??4、當你出1-2拳擊打中對手的頭部時,要迅速靠近對手的身體,用上勾拳和平勾拳擊打?qū)κ只蛘哂妹土业慕M合拳攻擊對手,直至把他擊倒為止。不能讓對手有喘息的機會。
??5、當你貼靠在圍繩上或是拳臺的角落時,要降低身體重心,如果對手擊打你的頭部時,要迅速下潛,并貼近對手身體,同時出平勾拳擊打?qū)κ掷卟俊^D(zhuǎn)體90度,繼續(xù)擊打?qū)κ值纳眢w和頭部(轉(zhuǎn)體根據(jù)對手出拳而定,對手出左拳,就向右轉(zhuǎn))。
??6、在你貼靠圍繩的一瞬間,如果對手還沒有向你進攻時,你要抓住戰(zhàn)機,主動進攻,多出刺拳,然后跟上組合拳擊打?qū)κ值纳眢w或頭部。如果沒有擊中或擊倒對手時,你要迅速離開他并放松身體。當對手再次向你撲來時,要再次主動進攻,讓節(jié)奏永遠掌握在你手里。
??7、當你被迫向后緊靠圍繩時,盡可能圍繞著對手左右旋轉(zhuǎn),從而離開圍繩。也可以用你的左手擋住他的右肘,猛推對手的肘部,同時向左或向右轉(zhuǎn)體離開圍繩。一旦轉(zhuǎn)身離開圍繩,出右直拳猛擊對手頭部。
??8、進攻的時候,速度要快,要善于利用對手的防守空當發(fā)出致命一擊,從而KO對手,這樣的情況經(jīng)常發(fā)生,在占下風的情況下,往往能夠以弱勝強。