提升網(wǎng)球技術(shù)的方法有哪些
發(fā)布者:網(wǎng)上發(fā)布
??很多學(xué)習(xí)網(wǎng)球的孩子,經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練和不斷堅(jiān)持后,需要通過比賽來檢驗(yàn)自己訓(xùn)練的效果,同時(shí)也借比賽的形式來學(xué)習(xí)提高網(wǎng)球技術(shù)。所謂臺上一分鐘,臺下十年功,只有基礎(chǔ)扎實(shí),才能在比賽中游刃有余,制勝強(qiáng)敵。以下整理了五條網(wǎng)球技巧,希望對孩子技術(shù)的提升有所幫助。
??1、接發(fā)球技巧
??接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率,首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣,接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。
??-具體步驟:
??1、邊確定球從哪兒飛來,邊站好位置。
??2、站定位置后,快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身,此時(shí)只考慮轉(zhuǎn)身。
??3、擊球瞬間,緊握球拍,使其不發(fā)生顫動(dòng)。
??4、最后的隨球動(dòng)作中,徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍,之后自然返回
??2、斜角球技巧
??以一定的角度將球擊至對角發(fā)球區(qū)叫打斜角球。
??-具體步驟:
??1、邊盯住對方的動(dòng)作,邊進(jìn)入擊球處。
??2、邊確認(rèn)對方的位置邊收身,使斜角球能打在對方空當(dāng)處。
??3、從下部探起拍頭,打出旋轉(zhuǎn)球。
??4、即使是打短球,也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍,以避免扭傷腕部。
??3、上旋高球技巧
??所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對方錯(cuò)過上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟颍陨闲咔蚝推胀ǖ母咔虿煌?,沒有必要把軌跡設(shè)想得太高。
??-具體步驟:
??1、邊估計(jì)對方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?br />
??2、將球稍微拉帶一會(huì)兒,使對方錯(cuò)過上網(wǎng)時(shí)機(jī)。
??3、直接從下往上用腕部動(dòng)作,將隨球動(dòng)作揮高,即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。
??4、急截球技巧
??現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流,其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。急截球與其說是截?fù)羟颍蝗缯J(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
??-具體步驟:
??正手急截球
??1、當(dāng)對方球飛來時(shí),迅速上前。
??2、在自己*能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了。
??3、隨球動(dòng)作幅度要大,并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。
??反手急截球
??1、反手擊球時(shí),大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。
??2、將拍頭與球平行。為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。
??3、與制勝球同樣要領(lǐng),為了不使手腕扭傷,接著用腕部動(dòng)作隨揮。
??5、近網(wǎng)低球技巧
??這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動(dòng)速度不太快,以及女子比賽,注意姿勢不可擺過頭,否則會(huì)被對方識破。
??1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球,擺好不讓對方識破的姿勢。
??2、擊球時(shí)要充分放松,注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺錯(cuò)誤。
??3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋,加快回球的旋轉(zhuǎn)。