一、 精神緊張及克服的辦法

　　以下提供幾種克服緊張的方法：(1) 要做好充分的準(zhǔn)備工作。預(yù)計(jì)到自己臨場(chǎng)可能很緊張，應(yīng)事先請(qǐng)有關(guān)教師或同學(xué)充當(dāng)主試人，舉辦模擬面試，找出可能存在的問題與不足，增強(qiáng)自己克服緊張的自信心。(2) 應(yīng)反復(fù)告誡自己，不要將一次面試的得失看得太重要，應(yīng)該明白，自己緊張，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也不輕松，也有可能出差錯(cuò)，甚至可能不如你。同等條件下，誰(shuí)克服了緊張，大方、鎮(zhèn)定、從容地回答一個(gè)提問，誰(shuí)就會(huì)取得勝利。(3) 不要急著回答問題。主試人問完問題后，應(yīng)試人可以考慮五至十秒鐘后再作回答。在回答時(shí)，要注意不可語(yǔ)速太快，快了容易使思維與表達(dá)脫節(jié)，快了也易表達(dá)不清。而你一旦意識(shí)到這些情況，會(huì)更緊張，結(jié)果導(dǎo)致面試難以取得應(yīng)有的效果。所以切記，面試從頭到尾，講話不急不慢，邏輯嚴(yán)密，條理清楚，讓人信服

　　二、 遇到不清楚的問題及對(duì)策

　　有時(shí)，主試人提出的問題，應(yīng)試者聽后會(huì)不知怎么答，在要求再講一遍題目后，應(yīng)試人仍無法回答。這種情況，盡管不多見，但一旦發(fā)生了，你可以婉轉(zhuǎn)地問主試人是否指某方面的問題。此時(shí)，重要的是態(tài)度要坦誠(chéng)，不可胡亂猜測(cè)，信口開河。若果真是一點(diǎn)也不清楚怎么去回答，就應(yīng)實(shí)事求是地告訴主試人，這個(gè)方面的知識(shí)未接觸過。作為主試人他可以理解你的回答，因?yàn)槭澜缟蠜]有人什么都懂，況且，這樣的問題該不該提出來還是個(gè)疑問呢?

　　三、講錯(cuò)了話及改正的辦法

　　感覺自己講錯(cuò)了話，這次面試肯定通不過，越發(fā)緊張，接下去的效果更差。正確的辦法是，若講錯(cuò)的話無關(guān)大局，無傷大雅，可以若無其事，繼續(xù)專心應(yīng)付每一個(gè)提問，而不必耿耿于懷，提心吊膽，不能因一個(gè)小錯(cuò)誤而喪失了一次機(jī)會(huì)，對(duì)用人單位來說，也不會(huì)因講錯(cuò)一句無關(guān)大局的話而放過一個(gè)具有真才實(shí)學(xué)的人才。若應(yīng)試人說錯(cuò)的話容易得罪人，或比較重要，應(yīng)該及時(shí)道歉，并表達(dá)出你心中本來要講的意思。對(duì)主試人而言，他可能更欣賞你的坦誠(chéng)態(tài)度和語(yǔ)言表達(dá)的技巧，或許你會(huì)因此而博得了好感。

　　四、 長(zhǎng)時(shí)間的沉默及應(yīng)對(duì)的辦法

　　面試時(shí)出現(xiàn)畢業(yè)半分鐘左右的沉默是正常的，但有時(shí)主考人員為試驗(yàn)一下應(yīng)試人的心理承受能力，會(huì)故意長(zhǎng)時(shí)間地不講話，造成長(zhǎng)時(shí)間的沉默。許多沒有經(jīng)驗(yàn)或經(jīng)驗(yàn)不足的應(yīng)試者對(duì)此往往不知所措，惶恐不安。甚至說了一些不該說或毫無意義的話，造成自己被動(dòng)。好的應(yīng)對(duì)辦法是利用這一時(shí)間，對(duì)你前面所講的話題加以補(bǔ)充;或者也可以提出一些你個(gè)人的有關(guān)詳細(xì)情況。

　　這里順便要提一下的是少數(shù)性格內(nèi)向的畢業(yè)生在面試時(shí)只是以簡(jiǎn)單的詞句(如：只回答"是"或"不是")來回答主試人的提問，而不能對(duì)自己的情況、對(duì)某一問題的觀點(diǎn)加以詳細(xì)的闡述，這樣的態(tài)度與做法，用人單位一般難以接受。相反，平時(shí)講話滔滔不絕的畢業(yè)生，此時(shí)也應(yīng)有所節(jié)制，不能讓大家光聽你一人講，果真那樣，效果也很差。