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            二級建造師考試考前心態(tài)調(diào)整辦法

            2020.03.13

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            二級建造師考試備考經(jīng)驗與應試技巧匯總

              二級建造師馬上就要開考了,和任何考試一樣,各位考生一定要以一個健康的心理狀態(tài)迎接二級建造師考試。好心態(tài)是考試順利通過二級建造師考試的基本保障。

              一、克服心理疲勞

              心理疲勞不象生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常,它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。為此,首先,要有明確的學習目的。學習就象從河里抽水,動力越足,水流量越大。動力來源于目的,只有樹立正確的學習目的,才會產(chǎn)生強大的學習動力。其次,要培養(yǎng)濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系,并伴有愉快、喜悅的積極的情緒體驗。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層的消極情緒引起的。因此,培養(yǎng)自己的學習興趣,是克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣,學習才會有積極性、自覺性、主動性,才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。第三,要注意學習的多樣化,書本學習本身就是枯燥單調(diào)的,如果多次重復學習某門課程或章節(jié)內(nèi)容,易使大腦皮層產(chǎn)生抑制,出現(xiàn)心理飽和,產(chǎn)生厭倦情緒。所以考生不妨將各門課程交替起來進行復習。

              二、戰(zhàn)勝高原現(xiàn)象

              復習中的高原現(xiàn)象,是指在復習到一定時期時,往往停滯不前,不僅復習不見進步,反而有退步的現(xiàn)象。在高原期內(nèi),并非學習毫無進步,而是某部分進步,另外一些部分則退步,兩者相抵,致使復習成效未從根本上發(fā)生變化,因而使人灰心失望。高原現(xiàn)象一是發(fā)生較低層次的復習進入高層次的復習的過渡時期;二是發(fā)生在臨考復習的中、后期。當考生在復習迎考過程中遭遇高原期時,切忌急躁或喪失信心,應找出學習方法、學習積極性等方面的原因。及時調(diào)整復習進度,在科學用腦,提高復習效率上多下功夫。

              三、重視復習“錯誤”

              如果在復習中不善于從錯誤中走出來,缺陷和漏洞就會越來越多,任其下去,最終就會蟻穴潰堤。在備考期間,要想降低錯誤率,除了及時訂正、全面扎實復習之外,非常關(guān)鍵的問題就是找出原因,不斷復習錯誤。即定期翻閱錯題,回想錯誤的原因,并對各種錯題及錯誤原因進行分類整理。對其中那些反復錯誤的問題還可考慮再做一遍,以絕“后患”。錯誤原因大致有:概念理解上的問題、粗心大意帶來的問題以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯覺問題等,從而有效地避免在二級建造師考試時再犯同一類型的錯誤。

              四、把握心理特點搞好考前復習

              實踐證明,一個人在氣質(zhì)、性格、心理穩(wěn)定程度等因素也會影響考前復習??忌趶土曈歼^程中,應根據(jù)自己的心理特點來制訂復習迎考計劃,根據(jù)自己的心態(tài)來調(diào)整復習的進度,選擇與運用最好的復習方式方法,使自己的考前復習達到預期的最佳效果。

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