世上無難事，堅(jiān)持到底，一個(gè)月后**大變身，瘦到你驚喜!來個(gè)360度大變身，很多有過減肥經(jīng)歷的人都知道，腰部的贅肉是很難減的，腰部粗壯，容易給人虎背熊腰的感覺，其次是腿部和手臂。很多美眉都很苦惱，小肚腩是大多數(shù)人的健康隱患，大粗腿穿衣難看不說，還容易導(dǎo)致腿部靜脈流通不暢，擺袖讓手臂看起來很大只!現(xiàn)在蛻變的機(jī)會來了!

　　下面這幾個(gè)動(dòng)作 瘦腰!瘦腿!瘦手臂!一個(gè)月大變1、

　　2、

　　3、

　　4、

　　5、

　　6、

　　7、

　　8、