瑜伽姿勢(shì)古老而易掌握，學(xué)習(xí)瑜伽可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，從而達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。讓孩子學(xué)習(xí)瑜伽可以調(diào)整孩子身的體位、掌握正確的調(diào)息的呼吸法等，讓孩子擁有更好的氣質(zhì)和健康。想學(xué)好瑜伽，好的老師的指導(dǎo)是必不可少的，小編收集了天津幾家專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，供大家參考。
Landoor Yoga蓮渡瑜伽孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師進(jìn)階培訓(xùn)【RYT-300模塊】
01初中級(jí)篇175個(gè)初學(xué)者和中級(jí)體式的基礎(chǔ)序列初學(xué)者標(biāo)準(zhǔn)體式的變體正位與順位對(duì)體式的穩(wěn)定性及安全性調(diào)
成人形體、瑜伽、肚皮舞 主要是針對(duì)女性，像白領(lǐng)、上班族、年輕媽媽等，塑造您的身形，
瑜伽是修身塑形的最好運(yùn)動(dòng)方法，如果你覺(jué)得腰部肉太松或是肉肉太多想減肚子的話，下面4個(gè)瑜伽動(dòng)作是必學(xué)的。
很多剛開(kāi)始練習(xí)瑜伽的朋友，不知道自己該從哪里開(kāi)始練習(xí)，在練習(xí)的時(shí)候說(shuō)不出具體的瑜伽體式，老師每次練習(xí)的時(shí)候都會(huì)說(shuō)瑜伽體式的名字，可總是也記不住，今天小編就給初級(jí)學(xué)者來(lái)講述一下階段性瑜伽體式吧!一定要記得哦!
1 避免空腹和洗澡后做 可以在早上起床后、吃完飯2 小時(shí)后、睡覺(jué)前做。沐浴后做可能會(huì)對(duì)心臟造成負(fù)擔(dān)，要盡量避免，做完瑜伽后馬上洗澡也不好。不要在又硬又涼的地上做，可以鋪一層薄墊。
腰椎間盤(pán)突出已是現(xiàn)代人的常見(jiàn)病痛之一，年輕人的比例也在日益增多。為了讓廣大上班族盡早避免腰椎間盤(pán)突出，下面向大家介紹一些瑜伽的體位法緩解及避免腰間盤(pán)突出的問(wèn)題。
試聽(tīng)覺(jué)得老師專業(yè)，交定金還沒(méi)有上課
已經(jīng)上課了，教學(xué)不錯(cuò)，挺滿意的
老師服務(wù)態(tài)度很好，上課比較專業(yè)。
老師教學(xué)水平非常好 體型有所改善 學(xué)習(xí)環(huán)境很好
【艾揚(yáng)格瑜學(xué)習(xí)小貼士】艾揚(yáng)格瑜伽以安全緩慢著稱，可以磨練毛躁的性情。但正如很多瑜伽師指出的，過(guò)于依賴器械道具的一個(gè)不良后果是培養(yǎng)了人的懶惰意識(shí)，忽視自身體能的增加。因此，學(xué)習(xí)這種瑜伽體系時(shí)，要盡可能地挖掘身體潛力，最終扔掉工具而不是終生依賴。
