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學習健美操適合各個年齡段的人群，只要身體狀況允許，都可以通過學習健美操來鍛煉身體、提高健康水平和增強自信心。在北京學健美操可以參加：北京市健美操體育舞蹈協會的北京市健美操錦標賽，中國健美操協會的全國健美操錦標賽等。北京健美操培訓市場常見的課程包括：健身操舞套路：教授各種健身操舞的套路動作基本動作組合：學習健美操的基本動作及其組合隊形編排技巧：了解如何編排健美操的隊形。
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健美操能夠增強身體素質，提高心肺功能，塑造優(yōu)美體型。需要注意的是，學習健美操大的坑是不規(guī)范的動作，可能導致受傷。
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