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【球瑜伽】培訓(xùn)
一、瑜伽球
*早出現(xiàn)在20世紀(jì)50年代瑞士（1963年）所以*早也叫瑞士球，主要用于物理治療，訓(xùn)練人的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)及平衡力。經(jīng)過經(jīng)驗(yàn)的提煉，此次培訓(xùn)球瑜伽是根據(jù)傳統(tǒng)瑜伽體位法把球的彈性與流動(dòng)性結(jié)合起來的一種新興的瑜伽健康運(yùn)動(dòng)方式
二、課程編排
球瑜伽的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部、背部、腰部等主要部位，練習(xí)時(shí)配合呼吸及伸展、力量、擠壓、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作，令肌肉得到有效的按摩、放松，并快速消耗脂肪的功效，同時(shí)也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力的有效健身理療運(yùn)動(dòng)
三、球瑜伽的功效
1、有很強(qiáng)的趣味性
2、可以快速減脂塑型
3、提升專注力、增強(qiáng)平衡能力
4、具有按摩作用
5、糾正坐姿
6、適合所有人的煅練，包括需要康復(fù)治療的人
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航海東路分校
地址：航海東路第八大街財(cái)富廣場
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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總中心
地址：第*大街經(jīng)北二路遠(yuǎn)大理想城
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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雪利老師
瑜伽培訓(xùn)
擅長，肩頸理療，腰背疼痛的修復(fù)，產(chǎn)后的修復(fù)等各種身體理療格言：何時(shí)開始瑜伽，年齡就停留在何時(shí)。走在瑜伽路上，聽從身體的安排，你想要的瑜伽都會(huì)給你！ 詳細(xì)
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吳洪
瑜伽培訓(xùn)
2011年，從事瑜伽教學(xué)，14年開始進(jìn)行哈它教培教學(xué)，15年廣州艾楊格瑜伽學(xué)院學(xué)習(xí)密集課程，16年參加艾楊格工作坊,擅長：艾楊格理療工作坊，精準(zhǔn)正位小班5S課，經(jīng)期調(diào)整，產(chǎn)后修復(fù),瑜伽格言：瑜伽就是生活，多年瑜伽的習(xí)練讓我感到充實(shí)，得到健康與快樂，愿把這份收獲分享給更多的朋友 。 詳細(xì)
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晴晴老師
興趣特長
善沅瑜伽私教理療工作坊導(dǎo)師，晴老師私教課程一節(jié)課見效，對(duì)于肩頸的壓迫神經(jīng)，頭暈，頸部不適，頸后大包，瘦身，腿型調(diào)整30分鐘看到效果，對(duì)產(chǎn)后，塑形，盆底肌修復(fù)等都有深刻的見解，深受學(xué)員們的喜愛 詳細(xì)
關(guān)于我們 詳情
善沅瑜伽核心優(yōu)勢(shì)善沅瑜伽，始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態(tài)專注于瑜伽事業(yè)，秉承瑜伽文化的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，以瑜伽教學(xué)、導(dǎo)師培訓(xùn)為主，憑借優(yōu)秀的師資、優(yōu)雅專業(yè)的環(huán)境和不斷提高進(jìn)步學(xué)習(xí)的精神，并以獨(dú)特的瑜伽魅力吸引著越來越多的瑜伽愛好者。善沅瑜伽機(jī)構(gòu)簡介善沅瑜伽，始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態(tài)專注于瑜伽事業(yè)，秉承瑜伽文化的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，以瑜伽教學(xué)、導(dǎo)師培訓(xùn)為主，憑借優(yōu)秀的師資、優(yōu)雅專業(yè)的環(huán)境和不斷提高進(jìn)步學(xué)習(xí)的精神，優(yōu)于當(dāng)?shù)罔べゐ^，并以獨(dú)特的瑜伽魅力吸引著越來越多的瑜伽愛好者、從業(yè)者加入其中。善沅瑜伽15年成功引入中國5S瑜伽教學(xué)體系并于同年5月出席5S教育學(xué)培訓(xùn)示范教育學(xué)管理課堂16年10月加入中國瑜伽聯(lián)盟16年11月推出自主研發(fā)新課程：養(yǎng)元艾灸瑜伽、馬甲線重塑、三維脊柱等新課程，受到會(huì)員的強(qiáng)烈認(rèn)可喜愛。16年12月善沅教學(xué)團(tuán)隊(duì)與國內(nèi)各省名瑜伽團(tuán)隊(duì)聯(lián)手一起走進(jìn)國內(nèi)12座瑜伽城市，與國內(nèi)一線瑜伽課程同步2014年12月，榮獲中印瑜伽協(xié)會(huì)，資深瑜伽教練培訓(xùn)資格證書2016年8月，榮獲中印瑜伽協(xié)會(huì)，瑜伽教練培訓(xùn)優(yōu)秀獎(jiǎng)2017年3月，榮獲推進(jìn)國內(nèi)瑜伽私教良性發(fā)展，卓越貢獻(xiàn)獎(jiǎng)選擇專業(yè)瑜伽，選擇善沅瑜伽！
