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1.左右擺速,加強(qiáng)左右進(jìn)攻意識:在教練的帶領(lǐng)下,進(jìn)行揮拍訓(xùn)練,可以通過播放一段有節(jié)奏的音樂去進(jìn)行揮拍訓(xùn)練,既有趣味,又能做到一個(gè)很好的定型訓(xùn)練。能快速帶動(dòng)打乒乓球的興趣。
2.擊打的時(shí)候,是用小碎步移動(dòng)的:三個(gè)小朋友一組,排成一列,后面的也進(jìn)行揮拍訓(xùn)練,小碎步左右移動(dòng)擊打乒乓球,擊打六個(gè)球后,換下一個(gè)小朋友。依次輪換。
3.反手用軸中心及腹部發(fā)力:練習(xí)反手接乒乓球,使用腹部發(fā)力,這里主要是練習(xí)的反手技巧。依然還是三個(gè)小朋友一組,接六個(gè)球后,換下一個(gè)小朋友,依次輪換。
4.正手攻球腰部帶動(dòng)收前臂發(fā)力:這一步是一個(gè)正手攻球訓(xùn)練,打球的動(dòng)作要大一些。節(jié)奏要慢慢的去控制。
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牛王廟校區(qū)
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機(jī)構(gòu)優(yōu)勢:本俱樂部創(chuàng)辦已有十余年,是成都市乒乓球后備人才訓(xùn)練點(diǎn),符和條件的學(xué)員可以優(yōu)先輸送至省市專業(yè)隊(duì)。師資力量包含國家高級教練員一名,國家一、二級運(yùn)動(dòng)員5-6名,四川省乒協(xié)注冊教練員5-6名。憑借針對性的教學(xué)讓學(xué)員取得了優(yōu)異的*,數(shù)年來在省、市、區(qū)級錦標(biāo)賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)中多次取得前三名的*,并且部分學(xué)員通過乒乓球特長在中考,高考當(dāng)中通過特招生考試……的學(xué)校!機(jī)構(gòu)介紹:本俱樂部兩個(gè)訓(xùn)練點(diǎn)位置都在成都市錦江區(qū),位于繁華地段,位置好找,停車方便,擁有專業(yè)的場地和燈光。上課方面根據(jù)學(xué)生水平來分班,全時(shí)段開課,隨到隨學(xué),課時(shí)調(diào)整靈活。歡迎來電咨詢。