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普拉提
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，它的起源要追溯到1914年戰(zhàn)爭中的集中營。
普拉提(pilates)是一項(xiàng)超過80年，獨(dú)特神奇的組合運(yùn)動系統(tǒng)療法，取名于其創(chuàng)始人(Joseph H.*****es)約瑟夫?普拉提先生。
普拉提演化為一個(gè)名詞，泛指所有運(yùn)用Joseph Pilates動作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個(gè)教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設(shè)的私人訓(xùn)練課程。普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設(shè)計(jì)的，他們由于長時(shí)間在辦公桌和電腦前工作導(dǎo)致肌肉發(fā)展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進(jìn)行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉。很多專業(yè)的運(yùn)動員也用普拉提練習(xí)來避免運(yùn)動損傷
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經(jīng)三店
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天悅健身館資深顧問王老師
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河南哈他梵瑜伽學(xué)院教學(xué)總監(jiān)，中國國際瑜伽協(xié)會專家級研究員，中國國際瑜伽協(xié)會河南瑜伽研究中心主任，國家體育總局健身瑜伽高級教練員兼裁判員，中國色彩-——覺者之 路公益行倡導(dǎo)推行者 詳細(xì)
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鄭州市金水天悅健身館是國際瑜伽協(xié)會的會員單位。是國內(nèi)以純粹瑜伽定位，結(jié)合東西方授課方式，是國內(nèi)瑜伽會館中的知名口牌之一。以推廣和普及瑜伽為宗旨。率先成立了國內(nèi)資深級的教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，在教學(xué)過程中開發(fā)總結(jié)出一整套適合國內(nèi)的瑜伽教學(xué)和教練員培訓(xùn)體系。在國內(nèi)專業(yè)瑜伽健身教學(xué)領(lǐng)域里享有較高的知名度和良好的口碑。鄭州天悅蓮花國瑜伽學(xué)院是國際瑜伽協(xié)會直接投資的瑜伽教練認(rèn)證機(jī)構(gòu)，是目前業(yè)內(nèi)頗具規(guī)模的瑜伽教學(xué)機(jī)構(gòu)。自2004年成立以來，天悅瑜伽學(xué)院已歷經(jīng)15年的瑜伽之路，目前在河南各地已擁有50多家加盟機(jī)構(gòu)，瑜伽教練培訓(xùn)已有15年歷程，培育出數(shù)千名瑜伽教練在全國各地瑜伽館，健身俱樂部，企業(yè)單位等機(jī)構(gòu)任教。天悅健身館核心優(yōu)勢國際瑜伽協(xié)會直接投資的瑜伽教練認(rèn)證機(jī)構(gòu)，目前業(yè)內(nèi)頗具規(guī)模的瑜伽教學(xué)機(jī)構(gòu)。在河南各地已擁有50多家加盟機(jī)構(gòu)，瑜伽教練培訓(xùn)已有15年歷程，培育出數(shù)千名瑜伽教練在全國各地瑜伽館，健身俱樂部，企業(yè)單位等機(jī)構(gòu)任教。天悅健身館機(jī)構(gòu)優(yōu)勢鄭州天悅健身館總部坐落于鄭州市財(cái)富與商圈的中心地帶。場所設(shè)計(jì)風(fēng)格清新舒適，彰顯樸素、優(yōu)雅的內(nèi)涵與魅力,是廣大瑜伽愛好者靜心修習(xí)的心靈家園。天悅健身館，以人為本，倡導(dǎo)“天高志遠(yuǎn)，心悅養(yǎng)生”的理念，根植中原沃土，以“瑜伽”為紐帶，全面推動瑜伽文化事業(yè)，以超前的經(jīng)營理念，國際化運(yùn)營模式，企業(yè)化管理規(guī)范，以瑜伽教練培養(yǎng)培訓(xùn)、瑜伽會員教學(xué)等方面開展廣泛的經(jīng)營活動。鄭州市天悅健身館擁有強(qiáng)大的師資背景和一整套完整/正宗的的教學(xué)培訓(xùn)體系，追求盡善盡美的教學(xué)質(zhì)量。使天悅瑜伽在中國瑜伽界獨(dú)樹一幟。目前是業(yè)內(nèi)頗具規(guī)模的專業(yè)瑜伽教學(xué)機(jī)構(gòu)。專業(yè)瑜伽導(dǎo)師經(jīng)過國際瑜伽協(xié)會認(rèn)證。擁有全球執(zhí)教資格。
