唱歌訓練，首先要有正確的唱歌姿勢。沒有經(jīng)過專業(yè)訓練的人一般不能重視姿勢，這往往影響唱歌時的呼吸和發(fā)聲器官的功能。對于初學者，掌握正確的姿勢是唱歌的第*步。

　　正確是姿勢是唱歌*基本的工作條件。人體本是個特殊的‘樂器’，所有的唱歌發(fā)聲器官是一個不可分割的有機整體，只有正確掌握正確的姿勢才能是唱歌器官各部分組織互相配合。

　　教學實踐告訴我們，姿勢不正確必然造成發(fā)聲的毛病，如：站無重心，體兼伸脖，這種形體上的緊張就會使聲腔可變狀態(tài)受到壓抑，直接導致唱出的聲音蒼白、僵硬、單調(diào)。當然，發(fā)聲的問題的成因很復(fù)雜，歌唱姿勢不正確只是其中原因之一。不過養(yǎng)成正確的姿勢，有些毛病就會減輕甚至消失。為了進一步掌握科學的發(fā)聲方法，糾正姿勢是前提。那么正確的唱歌姿勢有哪些呢?

　　(1)人體自然直立，上身放松，下半身穩(wěn)而不僵硬，使整個身心處于精神飽滿、生氣勃勃的狀態(tài)。

　　(2)兩腳如肩寬，成丁字型分開站立，支撐點可放在前腳或后腳上，以便歌唱時保持重心。

　　(3)腰部直立，使胸部挺起，同時微收小腹，兩肩平放而略向后舒展，手臂自然下垂。

　　(4)頭眼平視，頸部放松。下巴自然下垂而微向后收，切不可向前突出。

　　(5)演唱時可根據(jù)歌曲的內(nèi)在情感加入少許動作，但動作要簡練自然，避免矯揉捏造，以免影響舞臺形象。

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